返回三 形意拳论(二)(第1/3页)  内家拳演义首页

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    张腾博每日见刘岚操心费力,总觉不安。那张腾明乃自己兄长,虽名为刘岚之夫,却难尽丈夫之责,但刘岚却尽心照顾,同照顾张鹤生一般精心,吃喝拉撒睡一样不可无刘岚。虽然那周君也帮助刘岚,但刘岚却天生要强,一是不忍老母为其担心费神,二是万事总以亲力亲为为快,故这刘岚一日总不得闲。有时他与刘百成忙活到半夜,也见那刘岚总睡不安稳,一会孩子哭闹要喂奶,一会要为张腾明接尿盖被。这张腾博看着刘岚就心疼,总想帮助她,但有好似没有机会。

    这张腾博虽然学医学,但这医学纷繁复杂,他却不懂这精神疾病。于是他不但求得医院同事前来给张腾明看病,还将张腾明之症状与检查结果邮寄到国外,求得国外专家指点,但张腾明之症状总无好转之像。

    刘百成与张腾博继续编辑李洛能先生之形意拳论:

    (原文)形意拳术实与卫生关系至切,如能长习,则疾病能愈,弱者能强,男女老少皆能练习,既无折腰屈膝之痛苦,又无跃高纵险之危劳,斗室席地,长衣缓带也可演习,虽属武术,迹近文雅。练习时,身分阴阳,以前心为阴,脊背为阳;手心为阴,手背为阳;大指朝上为阴阳掌。以右肩在前或左肩在前,皆为阴阳身拳虎口朝上为阴阳拳。

    注释:形意拳与卫生关系密切,同属一理。如果能够坚持长期习练,则疾病能够治愈,体弱者能够强壮。并且男女老幼均可习练,既没有折腰屈膝之痛苦,也没有攀高跳远之危险和辛劳。在斗室之间,席地而坐之处,身穿长衣也可习练。虽然形意拳属于武术,但贴近文雅。

    习练形意拳时,身体要分阴阳。此为何故?

    周身整体压缩旋转之能量蓄发,为单重之能量蓄发,劲力发出于两腿之间的虚实转换,这虚实即为阴阳。所以这身体要分阴阳,就是要分虚实也。虚实之间能量转换,劲力即出也。

    单重,为周身整体阴阳转换之道。习练到高层次时,身体要处处分阴阳虚实。前心为阴,脊背为阳,即为五行能量在小周天任督二脉之运行也;上半身左右分阴阳,右肩在前或左肩在前,皆为阴阳身,即龙身也;手心为阴,手背为阳,大指朝上为阴阳掌,即鹰捉手之起钻落翻也;拳虎口朝上为阴阳拳,不拗小臂,自然而然也。

    (原文)练习拳术,不可自专自用而固执不通,若专求力则凝滞不灵,专求重则沉重不活,专求气则拘泥不通,专求轻浮则神意涣散。要而言之,身外形顺者,无形中自增力气;身内中和者,无形中自生灵气。如练至功深圆满之时,凝神于丹田,则身重如山;化神成虚空,则身轻如鹅羽,所以练习不可固执一端也。果得其妙道,亦是若有若无、若实若虚、勿忘勿助之意,不勉而中,不思而得,从容中道,无形中而生,诚神气矣。

    注释:习练形意拳,要内外三合,合一而练,不可只专注某个方面。习练形意拳需要长期过程,只有练出内外合一才能生成巨大的能量蓄发,而在这之前,即习练不出劲力也习练不出气感,但是就是有些人急于求成,难免会固执一端,或者自己求巨大的力量,或者依据师父之言而专门求气感等等,都是不对的。

    如果在习练出心肾交合水火相济之力之前求力,则凝滞不灵;专求气沉丹田而不是以气运身,则沉重不活;专求气感则内外不能合一,拘泥不通;专求轻灵则神意涣散。

    要而言之,身外形顺则自增力气,身内中和者,自生灵气。身外形顺,即习练出周身整体压缩旋转,周身能够以统一的压缩旋转方式蓄发能量,就是形顺。身内中和,即心肾交合水火相济,心肾之气阴阳中和,川流不息。

    习练到高层次时,内外能量合一周身运行,不积存于任何部位,但亦可使能量积存于某处。以心行气,精气神能量至丹田,则身重如山;精气神能量上行至玉

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