做完了俯卧撑，陈锋让姚远休息了十多分钟，好好的放松一下手臂。

    因为接下来还有训练等着的。

    陈锋找来两个5公斤重的杠铃，拿到姚远的面前。

    “现在，每组15个。抬起来的时候，手臂要和地面垂直，放下去的时候，要与地面平行。”陈锋把要求了下，然后就示意姚远开始。

    拿在手上掂量了一下，感觉还不是太重。

    十五个应该能够完成，但是真正开始做的时候，姚远才知道是自己想多了。

    由于刚才做了俯卧撑，现在手臂没有多少力气了，刚刚举了两下，姚远就渐渐有些支撑不住了。

    陈锋轻轻笑道“怎么样，现在知道不是那么容易的吧”乐呵呵的看着姚远，劝道“好了，现在休息吧。”

    可是，让陈锋没有想到的是，姚远竟然并没有停下来。

    看着他那倔强的眼神，陈锋不由得愣了下。

    一个孩子竟然有这样的精神，真是一件不可思议的事情。

    咬着牙齿，任由汗水划过自己的脸颊，即使双手有些握不住杠铃了。可是，姚远依旧还要坚持下去。

    前世的失败，让姚远发誓在这一世一定要活出精彩，一定要把前世没有做到的，在这一世做出一番成就。

    而这，就是姚远的信念，也是让姚远永不放弃的原因。

    陈锋想开口让姚远停下，可是，内心又不愿意让这么一个充满信念的孩子放弃。

    于是，在最后一番挣扎中，陈锋还是选择让姚远继续坚持。

    即使内心极度不愿因。

    十五个，看起来不多，但是对于姚远来，依旧是一个艰巨的任务。

    现在每一次的抬臂，都异常艰难。

    而一旦放下去，因为惯性的原因，会直接让手臂垂直。

    十二、十三、十四。

    终于要到最后一个了。

    姚远内心闪过一丝激动，努力了这么久，总算要结束了。

    可是，当要做最后一个的时候，姚远发现，他的手臂抬不起来了。

    尽管使出了全身的力气，但也只是让杠铃微微抬起了几厘米。

    姚远不甘心，为什么努力这么久，可依然达不到终点

    前世是如此，难道今生也是一样吗

    内心咆哮着，把全身的力气都关注到了手臂上。可是，手中的杠铃却仿佛有千斤重，无论怎么使劲也不能让杠铃起来。

    就在姚远快要绝望的时候，一只手抓住了姚远的手臂，把姚远的手臂抬了起来。

    只听陈锋温和的道“当你知道自己做不到的时候，不要再勉强自己，而是要借助自己能够借助的力量，让自己成功。”

    这句话，宛如晴天霹雳，让姚远的脑袋轰然爆炸。

    借力

    是啊，为什么自己不知道借力呢

    所有的事情都是靠自己一个人去做，从来都想依赖别人。

    可是，有的时候，借助力量，也是一种方法啊。

    前世的自己，就是因为太过孤僻，从来不接受别人的帮助。总是天真的以为，靠自己就能闯出一片天。

    现在看来，自己错的太离谱了。

    看着陈锋，姚远真心的道“谢谢你，我知道了。”

    姚远真的明白了，相信在这一世，也许能够完成前世所没有做到的。

    “好了，你的训练暂时结束，先好好休息。明天我带你去训练基地，让你看看我们的训练。”陈锋把杠铃收拾好，带着姚远走出健身房。

    然后他们来到了篮球场，拿着篮球，道“篮球，最基础的就是运球。如果一个人运球好的话，那么就不容易被断球。”着，陈锋把球往下

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