么叫做‘抱颈而所视’和‘使手与颈争力？’”高洋洋问道。

    “耳根骨在哪？我，我好像没有这个东西。”冯宏义提出的问题让人哭笑不得。

    “怎么又是他们？”茵茵皱起了眉头，心里暗中嘀咕道。

    龙振忍住笑，来到他身边，指着他耳后隆起的一块：“怎么没有？”

    “还有两个问题谁来回答？”阳成子面向全体同学。

    “我认为它的意思是：两只手交叉地搁在脖子后面，眼睛往后看，脖子向左扭时，手则往右扳，脖子向右扭时，手就往左扳，不知道对不对？”常宁站起身来，一一加以解释。

    “说得很好，就这样。”他满意地捋着长髯，来到高洋洋身边，“懂了没有？”

    “懂，懂了。”

    接着他们又依次做了面功c耳功c鼻功c口功和舌功。最后一个是目功。

    “每次早上醒来后，在眼睛尚未张开之前，用两只大拇指的指背相互摩擦至热，轻轻地往相反方向揩目十四次，然后在眼睛仍旧紧闭的状态下，分别向左向右转动眼球七次。再紧闭少顷后，忽然睁大眼睛，两手拇指按压两眉下边凹陷处的攒竹穴二十七遍。

    “然后又以两手轻摩两颧及左右耳根各三十遍。紧接着又以十指当梳，从两眉中间的眉心穴开始，向上经前额c头顶直至后脑发际处梳理二十七遍。随后用舌搅动口中津液，缓缓咽下然后跪坐，以两手按地，回头发力圆睁双眼后视五次。”他说得很慢，也做得很慢

    “老师，这样会不会对眼睛造成伤害？”琳达问道。

    “当然不会，这就是所谓的虎视明目法，除了对眼睛有好处，还可以固肾壮腰，老虎之所以在晚上看得那么清楚，就是因为它发怒咆哮的时候眼睛睁得特别大的缘故。好，大家从头再做一遍。”

    三个课时结束了，他们把内功外功都重复做了好几十遍。阳成子要求同学们从明天开始，每天早上来这里继续接受指导，一个星期后转入自练阶段，到时候大家便可以不拘时间不拘地点地随意进行习练。

    “这些东西要练多久？一个月？两个月？还是半年一年？”龙振提出了大家共同关心的问题。

    “没有限制，不光在校的时候要天天练，就是以后毕业了，也要持续不间断地练下去，就像吃饭睡觉一样的不可或缺，长年练习，长年受益。”

    “在时间安排上有没有特殊要求？”成宇问道。

    “古人的要求是夜半子时和白天午时，因为阴阳在这两个时间交接，所以效果最佳。”

    下午，他们在王子泉的指导下，在大练功房习练一系列所谓的柔骨功夫，这是必不可少的软功，不论男生女生都要过好这一关，否则习武就无从谈起，

    王子泉照例将各种动作示范了一遍，身体轻灵敏捷，既充满了力度，又洋溢着美感，并且还边做边介绍：“这叫踢单飞”，“这叫朝天凳”，“这叫狸猫伸腰”，“这叫霸王举鼎”，然后又逐一说出每个动作的要领和注意事项。

    接着他辅导大家从踢单飞开始，一个一个地做，龙振c茵茵他们五个以及殷晶莹c夏楚等人，尽管多多少少有那么一丁半点所谓的底子，但要真正达到要求，显然还有相当大的难度，而对于另外十多个第一次接触武功的人来说，就更加无从谈起了。

    两个小时之后，人们便一个个累得气喘吁吁c筋疲力尽了。

    “好，现在休息。”王子泉朝墙上的壁钟瞅了一眼，“十分钟后继续。”

    人们围着他就地坐下，喝水擦汗。

    “老，老师，这些很重要吗？”琳达一掠汗湿的黑发，问道。

    “当然重要，俗话说得好，打拳不溜腿，一世冒失鬼。练武不练腰，一世难出头。腰腿不灵活，想学好武

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