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    编辑本段特点

    迷踪拳

    迷踪拳

    迷踪拳的特点是动轻灵敏捷,灵活多变,讲究腰腿功,脚下厚实,功架端正,发力充足。此外,眼神和腿法的配合,独具风格:眼神集中一点,兼顾八方,眼助身法,眼助气力。腿法要求劲足力满,干净利落。各种拳套大多由各种手型、步型、腿法、平衡、跳跃等50多个动组成。其技法,上肢有甩、拍、滚、掳等击法,下肢有跳、截、挂、缠等腿法,配合靠、闪、定、缩等身法,组成技击性很强的攻防技术。其步法强调插裆套步,闪展腾挪,窜蹦跳跃。迷踪拳的风格特点,主要有:

    1、古老深奥,博杂精深。迷踪拳自达摩创拳至今已有1400多年的历史。在漫长的历史长河中,迷踪拳不断丰富和发展,由最初内容比较单一逐渐发展成从理论到拳术比较完备、内容浩繁、博杂而精深的优秀拳种。迷踪拳的基本含义可归纳为“疾速、猝击、隐含、刚柔、虚实、变化等。外型看似长拳,但内容很杂,既有少林拳、鹰爪拳、通臂拳等拳的特点,又含有太极拳、形意拳、八卦掌的一些特点。劲力上化拙归巧,易僵为灵,练求明劲、暗劲、横劲、开合劲、抖放劲、螺旋劲等。技法上讲究全身为法,动即是法,尤以靠、抱、粘、拗、顶、弹、拨、挎、掸、提、撩、缠、击、拦十五字技法要诀为精华。

    2、内外兼修,

    刚柔相济。习拳的基本要诀是“心意为本”。基本的要求是“要练拳,先修心,习武功,意为先,心为主帅,意为先导,意导气行,气催力发”。行拳走式要求连惯、圆和、自然。不动则正,一动如行云流水,连绵不断,一气哈成。招式变化都在行动之中,。实战时讲求乘人之势,借人之力,借力打力。行功习拳最忌劳气拙力,讲究练求刚柔之劲。艺到精纯,诸法融会贯通,招法举一反三,生化无穷,变化莫测,随心所欲,顺其自然,运用自如。

    3、古朴无华,注重实用。拳式古朴明快,讲究实用,招招式式非打即防,没有花架子。实战中基本的招法是:远踢近打贴身摔,远手近肘贴身靠,高崩低砸中间挎,迎打截打连续打。攻守合一,攻防要害,防攻并举,虚实并用,手脚齐发,上、中、下三路并进。主要技法有:猝击法、虚实击法、连击法、拦迎击法、躲闪击法、困击法等等。

    4、身法独特,尤重腿功。身型讲“抱桩为虎形,提拦为马形,搭袖为鸡形,盘坐为蛇形”。身法讲究挺胸收腹,歪腰斜胯。拳式中反打、侧打、拧转、旋转的动比较多。手型有多样,拳、掌、勾、爪、拐等十几种,手法有云手、捋手、缠手、掸手等近二十种。手行似浮云,遮人耳目,出手三招,刁钻古怪。特别是双掌为刀手,下穿下卦,掸、挥、削、砍连连不断。十分重视下盘功夫练习,有“入门先蹲三年桩、踢三年腿”之说。架子和弹腿主要是练腿功的。腿法变化多端,有踢、蹬、踹、搓、跺、撩、扫等十数种。步型主要有马步、弓步、虚步、丁步、歇步、仆步、独立步、跪膝步等,行步则以蹬步和系统套环步为主。步法要求轻灵自然,如猿纵,似猫行。5、迷踪拳很重视下盘功夫,下盘功夫是指腿脚功夫,主要有三方面的内容:一是步型.表现为定式,如一些桩式或专门练习基本功的步子以及拳术套路中的定步,主要有马步、弓步、虚步、仆步、独立步、歇步、跪步等。二是腿法,主要指脚的一些技法,如弹、蹬、搓、踹、踩、扫、踩、勾、蹶等。三就是步法,是指动态的.在运行当中的步子。

    编辑本段主要内容

    迷踪拳内容有:

    1徒手(燕青拳、三步架等);2器械(青龙剑、明堂刀、五虎断门枪、春秋大刀等);3对练(讲究十二诀:谈空、捷进法、救应法、达变法、拆变法、虚实救应躲闪法、半避风短打、燕青十打、五花绵

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