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    下午，众人在丁琪琪的带领下到达活动室。

    教练已经精神抖擞地站在场地中心等待。

    他的身后立着一张白板，赫然写着：大脚板、二人三足。

    所有人按照红黄蓝绿四个队排好。

    教练这才开口：“学员们，因为天气原因，下午我们进行室内训练。项目呢，就在我身后的白板上。大脚板和二人三足。”

    “这两个项目呢，都是培养团队精神，团队协作的，至于原因嘛，不用我再说吧。”

    几乎在同一时间，几乎所有人的视线聚焦在戚小小和宋平身上。

    “好，我先阐述一下大脚板的规则……”

    教练把每队分成两组，15人一组。让男士到活动室的尽头拿来木板。木板上又是很多的绳子。

    教练拿过两块，两只脚分别踩上去，两手提起木板上的绳子，吹动口哨，有节奏地前进、后退。

    他指着活动室地面上的两道黄线，它们标明着起点和终点。

    “你们要做得是，15人齐心协力像我这样，听从我的口令，从起点走到终点。任何人的任何部位不能碰地，否则全组重新起点出发。你们的，明白？”

    “明白！”大家齐声回答。

    “大脚板一共三轮，现在开始。第一轮，迅速就位。”教练说完，看他们准备好。

    “预备~”吹响口哨。

    也许因为被教练暗中点名，黄队这次出奇的团结，速度甚至和已经非常默契的蓝队不上上下。

    第一轮，蓝队险胜。

    第二轮，黄队胜出。

    第三轮，蓝队胜利。

    教练拿出白板笔，边在白板上写上积分，边说：

    红队1.67。“红队一个第四名，两个第三名，分轮积分为5，折合10积分制为1.67。”

    黄队3.33。“黄队一个第一名，两个第二名，分轮积分为10，折合10积分制为3.33。”

    蓝队3.67。“蓝队一个第二名，两个第一名，分轮积分为11，折合10积分制为3.67。”

    绿队1.33。“绿队一个第三名，两个第四名，分轮积分为4，折合10积分制为1.33。”

    “目前，总积分情况，红队18.17，黄队13.83，蓝队25.67，绿队14.83，大家继续加油！”

    “欧耶~”蓝队欢乐地相互拥抱庆贺。

    教练敲白板：“接下来是二人三足，怎么能做到二人只有三足，大家应该能够想到，不错，就是这样。”

    他将身前近处的两个人拉到一起，从口袋掏出一根纱巾，把他们靠近的脚绑在一起。

    “记住我绑的位置，高不能过膝盖，低不能过脚踝。”他边说，边在两人身上比划着。

    他伸手一推，两个人顺势跑了出去。“来，你们跑到黄线，然后折回来。”说完他又从身后逮住两个人，并排站在他的身边。

    等牵线的两个人跑回来之后。

    “他们两个就是接下来的你们的队友，你们要将绳子接下来，交给他们。然后，而他们再继续跑回来，给下一对。”他边说，边从身后随便捞来两个人，并排站着。

    被他捞来的，正是郑绍宁和夏玥琰。

    “这是一项接力赛，你们只是其中一棒，记住，如果绳子掉了，哪里掉了哪里绑好立即出发。谁最快完成，就谁赢。”教练吹一下口哨，“好，现在你们自由组合，安排好接棒顺序，练习20分钟。队长到我这里来领纱巾。”

    为了不让人乘机作弊，练习的纱巾是白色，一共15条，而比赛的纱巾是和队伍颜色一致。

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