由于人过度追求口腹之欲而导致膳食不合理，会造成营养不良或热量过剩，随之而来的就是肥胖症、动脉硬化、骨质疏松症等各种病症发病率的激增。

    而酗酒、通宵玩乐这些极不健康的生活方式，也在不知不觉中消耗了人身体的元气，与道门清静无为、仙道贵生的思想相违背，无形中也与三尸神对人体的戕害相暗符。

    五、守庚申

    守庚申是杀三尸最重要的途径，乃是综合了上述四项要素的系统活动。其具体做法，首先是在平时就要“绝粒为宗”，“服气为本”，“斋戒为先”。

    在庚申之日，先择一静室，安置床榻，并清净心意，斋戒存想，以求得神气的外助内补。

    静室需“好土香泥，泥饰明密高敞，床褥厚暖，衾枕新洁，不得使杂人秽污，辄到其中”。

    地须深锄二尺，筛去滓砾，除去秽物，增添好土，捣踏平实，再扬细土，拍踏使之紧实平稳，然后扫洒干净。

    然后在室内备一香台焚香，每焚一次，则念玄元无上天尊，又念太一真君，呼三一、三元五脏六灵、一身之神，冥心叩齿，静默思之也，通宵达旦。

    若身体疲倦难忍，也可以伏床小睡数觉，但不能睡熟，“此尸即不得上告天帝”。

    守庚申时忌讳与异性说笑共处，吃“荤腻、五辛、留滞、冷滑之物”，忌入一切秽恶之处，忌争是非，忌欺罔，此为“太一真君五诫，诚心依之，克获神应”。

    夜不归知道，人的心灵若是清静无染，即使身处困苦的境界，也不会有众多的烦忧；一个人的心灵若是不安烦乱，即使天天身在深山老林，也是如同身处闹市，不得安宁。

    因此，太上老君曰：上士无争，下士好争；上德不德，下德执德。

    执著之者，不名道德，众生所以不得真道者，为有妄心。既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；即生贪求，即是烦恼。烦恼妄想，忧苦身心。

    但遭浊辱。流浪生死，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得，得悟道者，常清静矣。

    真正的清静，不在它方，也并不遥远，就是一颗干干净净的心。

    人一味追求拥有财富、名利，迟早会被身外之物所拥有。

    一味追逐遥不可及的奢望而不珍惜身边幸福，等你恍然大悟之时，就是人生快要结束之日。

    珍惜当下，珍惜身边的人，幸福来得实实在在，不然，你会被贪婪洗劫一空。

    顺境和逆境，好事和坏事，都是成就的助力，都是修行中必须的过程。

    就像人要有两只脚才能行走，靠一只脚很难。我们总想追求顺境，逃避逆境，顺利了就高兴，有坎坷就难过，这叫动心。

    其实在修行的道路上，遇到什么都一样。

    好事坏事，顺境逆境，在哪个境界中都一样，这叫平等。

    欲动，则心动；心动，自然烦恼丛生。得与失、荣与辱、起与落，这些东西，在乎的越多，心里就会越痛苦。舍弃的越多，内心就会越清静。

    分担别人的痛苦，可以消解自己的痛苦。拿出自己的温暖，可以得到别人温暖的馈赠。这就是爱的神奇力量。放不下、心底无爱、闲得无聊，这些都是增长烦恼的根源。

    天之道，不争而善胜。人性本善，上进之心，人皆有之。然人当有所必为，有所不为而后可以有为。

    至于求道修丹最大的阻碍，夜不归也四条。

    第一为功利境，又可称为凡夫境。

    凡沉溺于富贵功名与物质境界中不能超凡脱俗者，皆凡夫境。

    能用存养省察正心养性及克己归仁功夫，力自修养以向上者，即可由凡夫而为君子以致圣人。

    

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