按照孙阳的指示李若风上午加练了一小时下午加练了一小时中午根本没有回家吃饭通知过父母以后就在体育馆附近的餐馆吃了午饭。
    吃完饭以后李若风自然比其他队员早早地返回体育馆他躺在木地板上休息了一会但是他很快就就起来了时间并不长因为躺在凉的地板上对身体并不好。
    下午的训练内容是战术训练目的是让这些来自不同学校的人之间能够得到更好的磨合让他们熟悉战术熟悉彼此进而配合的更好。
    分组对抗的时候孙阳把主力队员和替补队员混合分组为了让队伍的实力更加平均只有这样队员之间才能更好的运用战术去对抗对手而且还能补差补弱。有缺点的队员可以和实力强一点的队友学习经验队友之间互相交流互相切磋从而让队伍之间的整体实力提高有更好的实力在这次联赛中追逐。
    ……
    结束了一天的训练当大部分的队员累的精疲力尽总共加练了两小时的李若风也气喘吁吁懒得再多动一下。孙阳的训练强度还真不是盖的完全有折磨人的倾向。地狱训练才只是开始。
    孙阳让所有人在篮球馆休息了十几分钟就允许他们可以换衣服准备回家了。得到了缓冲队员的疲态减轻了许多。只有在这样的状态下孙阳才敢放心让他们各自回家不然的话安全问题还真不好说。为了让李若风也能和大家一起回家孙阳把李若风下午加练的时间安插在其他队员休息的间隙。别人在休息李若风却在那练习投篮练习折返跑。
    “若风怎么样了啊！是否领略到孙教练的残酷！我就说这训练不是那么简单的你还别不信。”
    “嗯确实很累不过还仍然在我承受的范围之内也当然在你们的范围内我相信教练不会乱来的这些训练量对我们来说是最适合不过的可以帮助我们突破自身的极限。”
    “算了说多了都是泪回家吧！明天继续！”
    “再休息一会我双腿迈不开！”
    “额……”
    只是结束第一天训练不得不说李若风就感到了训练的强度虽然在李若风看来这些不算什么但身体还是感觉到了疲惫。毕竟是第一天适应才是最重要的。
    至于其他人在接受先前的训练以后就表现出苦不堪言的惨状但为了在联赛中能够取得好成绩即使咬着牙也要坚持下去。w为了梦想再累也是值得的。喜欢篮球就可以为之付出为之奋斗。
    晚上回到家李若风先洗了个澡然后和父母温馨的吃完了饭就跑到自己的房间。第二天是周末仍然要继续去市体育馆训练李若风才训练一天也已然习惯原因就是以前他经常做篮球训练。
    躺在床上李若风什么都没想直接睡着了。
    第二天起床的时候依旧生龙活虎看不出半点疲惫的样子。洗漱完毕吃过早餐便又骑着自行车去体育馆了。
    ……
    行驶完一段说长不长额路程李若风来到体育馆进了门里面没有人很冷清。李若风将篮球从器材室拿了出来。
    并没有立刻投球而是做了一些准备活动活络活络身子绕着篮球场小跑了一会。身体渐渐暖和李若风才拿起球框里的一个篮球后仰转身投了出去姿势十分优美球也照常进入篮框。
    又连续投了几球其中还投失了好几球。李若风不可能做到百发百中即使投篮命中率已经算是不错了但远远不够。距离那些优秀的顶级球员仍然有差距。有差距就要想办法弥补才能比肩那些牛人这也是李若风一直不断努力的动力。
    像nba那些著名的球员也不能说是完美的做到弹无虚发投篮主要靠手感心理承受能力和技术支持着命中率。有时也会受到其他方面的干扰这些都会影响投篮一个伟大的投手需要排除干扰从容出手只有这样才能投出好球。
    李若风自己投球自己捡球来回跑动不断地投球不断的跳跃命中率臻于完美。
    时

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