“你的身体状况有点亚健康，一开始就做太激烈的运动容易拉伤肌肉，所以建议你先做一个星期的有氧运动，让身体先习惯运动的状态。”

    健身房内，时千金很认真地给阮时玉讲着给她量身定制的减肥计划。

    阮时玉却看天看地，就是不肯看时千金，抵触的态度一目了然。

    来健身房的，除了某些运动狂之外，大多数都是迫于情势才来的，多多少少都会有些抵触。

    尽管如此，像阮时玉这种直接放弃治疗的还是很少见，时千金很无奈，但还是尽职尽责道：“既然你喜欢跑步，那就先做四十分钟的慢跑。”

    “什么？四十分钟？”阮时玉惊愕道：“我上午刚围着小区跑了四圈！”

    为什么又让她跑步！她之前跟时千金说给她一台跑步机是想随便应付任务啊！没有说一直在上面认真的跑！

    时千金却皱了一下眉，像是没听到一样，走到跑步机前，帮她将机器打开，并且调好速度，自己上去，两脚站在跑步带旁边，道：“我给你演示一下上跑步机的动作，你待会儿自己要小心，不要受伤。”

    见时千金都已经站上去了，尽管不情愿，但出于基本的礼貌，阮时玉还是走到了跑步机旁边，道：“好，我看着了。”

    时千金伸手将跑步机打开，在机器还没有完全启动之前迈到跑步带上，随着机器履带的运转，慢慢跑了起来。

    只见他的速度越来越快，越来越快，身上的肌肉随着动作有规律的动着，形成一种天然的运动美感，

    这种东西可是阮时玉从来没有的，看着不由有点羡慕，然而想想这一身肌肉付出的代价，阮时玉顿时又怂了，皱眉道：“这么快？”

    做完了的演示的时千金很快从跑步机上下来，擦了擦额头渗出的汗水，道：“不用，这是我刚才用的，速度是十公里每小时，你的话……”

    他将阮时玉上下打量了一番，道：“就定在五公里每小时。”

    慢跑的时速一般是八公里左右，但这位阮小姐的身体状况说不定连八公里都不能适应，深思熟虑之下，时千金还是将标准降低了。

    “好了，你上跑步机，知道怎么开机器？”时千金站在旁边，催促道。

    阮时玉只好不情愿地学着时千金的动作上了跑步机，低声咕哝道：“刚跑完了又跑……”

    时千金却像是没听到一样，目光一直放在阮时玉身上。

    被人这样紧紧盯着，阮时玉也不好再拖延了，伸手将机器打开，然后迈了上去。

    五公里的速度实在不快，阮时玉跑了两步，顿时生出一种信心，觉得自己好像能跑完四十分钟！

    看着她终于步上正规，时千金也在心底不太明显的松了一口气，道：“你先跑着，我去安排一下别的事情。”

    “好！”阮时玉扬脸露出一个笑容：“放心，我会跑完的！”

    “嗯。”离开健身器材，时千金还是腼腆的，看着阮时玉的笑容，不太好意思跟她目光对视，点了点头后，就转身离开了房间，

    阮时玉所在的位置是健身房的二楼，目前这里只有她一个人。

    在健身房内跑步可在跟外面跑步不一样，周围的景物完全没有变化，跑了一会儿，阮时玉就觉得无聊。

    早上运动的时候似乎还不觉得，现在跑着跑着，身体的酸痛就泛了上来，又跑了一会儿，阮时玉就觉得腿沉得抬不起来了。

    这也太虐了，今天一天的运动量加起来，都比以往一个月多了！

    阮时玉刚才还满满的信心跑着跑着就瘪了，看着房间内没有人，她顿时生出一种想法，想下了跑步机休息一会儿。

    就一会儿……应该、应该不会被发现？

    怀着这样侥

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