就教给了嫂子妹妹赵茜，以及想要跟过来凑热闹的汤予曦和周晴。

    “你们好好练，练会了这个，以后最起码睡觉都能香很多。”陆凡说道。

    更好的睡眠，只是这个吐纳方法能够带来的好处之一，而且还是比较小的一个。

    如果真的可以坚持这套吐纳方法的话，延年益寿身强体壮什么的，都不在话下。

    教完了这套吐纳之法后，陆凡并没有做停留。

    他开着车又来到了一中。

    明天就是一中校庆正式举办的日子，有好多贵宾什么的，今天就会到学校来。

    在学校领导和老师们的带领下，再次参观自己当年曾经学习奋斗过的地方，回忆过去感慨现在，对他们来说，也是一个很不错的享受。

    张校长特地通知了陆凡，让他也来一起转转。

    陆凡明白张校长的意思，这是想要帮他扩大人脉，打开交际圈。

    一中优秀的毕业生们遍布全国，有很多现在都已经是很了不起的人了，能够和这些人见见面聊一聊，这就算是建立起校友的感情了，以后说不定什么时候就能用得到。

    陆凡虽然对这种事不是很感冒，但是他也无法拒绝张校长的好意。

    另外，当年他上学的时候，也经常听老师们讲述以前那些厉害的学长们的事情。

    听故事听得多了，总难免会想要见一见真人是什么样子。

    所以，当听说很多被老师们当成故事讲的人物回来后，陆凡还是来了些兴趣。

    于是他答应了张校长的邀请。

    当然，张校长虽然邀请了陆凡过来，却没时间亲自陪他。

    这也可以理解。

    这是一中校庆的大日子，作为一中的一把手，张校长该有多忙？

    他能够在百忙之中记得喊上陆凡过来，就已经是很大的情分了，又怎么可能再亲自过来陪着呢？

    他不可能会这么做，陆凡也绝对不会让他这么做的。

    陆凡本来打算自己随便转转，看看都能遇到哪些当年的大神。

    不过，当朱温听说他来了之后，就自告奋勇，非要过来陪着不行。

    对于陆凡的背景和实力，朱温了解的，其实比张校长还要多一些。

    所以，他一有机会，就要凑到陆凡的面前来。

    而张校长对陆凡这么好，有一部分是为了感恩，另外一部分，反而是为了提携自己看好的后辈。

    两个人的目的不同，所以即使他们的态度上有些差距，陆凡也很清楚，谁是真正对自己好的人，谁是别有用心的人。

    不过他也没有拒绝朱温的好意，就跟着朱温，在校园里转了起来。

    虽然陆凡只离开一中三年多，但是着三年里，一中的变化还是很大的。

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