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    齐修在离开厨房以后，就来到了系统开辟出来的临时空间中，这个临时空间空白一片，什么也没有，即使如此也花费了他不少的灵晶石。

    不过，灵晶石也没有白花，这个空间的时间比例跟外界不同，在空间中一个小时，外界也才十分钟，也就是说他有两个小时多的时间来制作灵膳。

    原本他是想选择那种在空间一个小时，外界一分钟的那一种，但是系统很是残酷的告诉他：“等级不够！”

    进入空间以后，齐修拿出了自己的简易三脚架灶台，又将砧板、锅碗瓢盆之类的一一取出。　　想了想，他有翻出了系统商城，在系统商城中挑选了起来，拥有补气益血效果的美食有很多，像是什么‘银耳红枣汤’、‘当归补血汤’‘双耳红枣汤’、‘四红补血粥’、‘气血双补汤’、‘补血益气乌鸡汤’等等，

    有好多。

    齐修挑了挑，最终选择了一道名叫‘银耳红枣汤’的滋补汤品，之所以选择这一道，是因为这一道工序比较简单，做起来不麻烦，可以缩短花费的时间。

    “叮！成功兑换‘银耳红枣汤’！”

    伴随着系统的提示音，关于‘银耳红枣汤’的做法窜入了他的脑中，它的制作过程在齐修的脑中像是舒展开的字画一般打开了，又像是一个视频，在他脑中播放了一遍。

    而齐修凭着恐怖的记忆力，将其深深的记在了脑中，连一丝一毫的细节都没有落下，不一会儿，他就学会了这道菜。

    银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，做法简单不复杂。

    在消化了‘银耳红枣汤’的制作方法后，齐修却是满头黑线了，因为他从中看到，银耳本身有抗血小板凝聚的作用，所以有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。

    也就是说这一道并不适合现在的李素素食用。

    “真麻烦。”齐修嘀咕了一句，再次打开了系统商城开始刷选，这一次他选择了‘药膳乌鸡煲’。

    ‘药膳乌鸡煲’是一款温补的药膳，滋阴润燥、补中益气，很适合秋冬季节吃。说到乌鸡会让很多人觉得是女人的专利，有活血化淤、补气补血的作用。

    其实，乌鸡有温中、益气、补精、添髓的功效，不仅味道鲜美，同样也适合男士作为食补。至于药材，可以根据自己的身体情况进行调整。

    虽然做这道美食的时间有些紧凑，但是制作方法却是十分的简单，只要时间控制得当是没有什么问题的。

    齐修将所需要的食材从商城中购买完毕，除了必须要用的到的丝羽乌骨鸡，还有一些配料，比如：沙参、当归、黄芪、党参、淮山（山药）、百合、红枣、枸杞、姜片。

    准备好后，齐修也不浪费时间，直接开始动手制作了起来。

    他先是将所有配料药材洗净，切片切段，用少量灵水浸泡，还将红枣的内科挑出。

    接着，他才拿出了准备好的乌骨鸡，开始熟练的去毛、去内脏和头尾。

    乌骨鸡选用的是丝羽乌骨鸡，体躯短矮，骨骼纤细，头长且小，颈短，似凤非凤，具有显著而独特的外貌特征与生物等特征，极易与其他品种区别。

    《大陆食材解析》中有提到，民间谓其有“十全”之说，是指丝羽乌骨鸡的十大特征：丛冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、毛脚、五爪、乌皮、乌肉、乌骨。　　它们的丛冠素有凤冠之称，公鸡多为玫瑰冠形，母鸡多为草莓冠及桑椹冠形，头的顶端有一撮白色直立细绒毛，公鸡尤为明显，耳呈孔雀蓝色，下颌长有较长的细毛，形似胡须，全身披白色丝状绒毛，两腿蹠部外侧长有丛状绒羽，多少不等，俗称裙裤，两只脚各有五爪，全身皮肤、眼、嘴、爪均为黑色，

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