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大家听着指令学,瑜伽球圆鼓有弹性,西瓜嫂怎么坐都坐不稳,身体跟着球滚,差点摔地上。
;哎呀这太难了。她抱怨。
萧小津过去帮她,;要用你的臀部和腿部的力量去稳住,轻轻压下去,让它听你的话……
转了圈,帮有困难的学员坐稳在瑜伽球上,萧小津回到位置上继续教学。
;大家稳住之后,俩手叉腰,慢慢抬起左脚,身体的平衡靠右腿和上半身来稳住……
这下有人不行了,失去平衡往地上倒,边说难边哈哈乐。
赵雪梨算是做得比较好的,她咬紧牙关死力稳住座下的瑜伽球,身体发抖,瑜伽球也纠结地四周晃动。
学员里相对年轻的娇姐和林姐姐也显得吃力。
挣扎了一会,在瑜伽球上屡尝挫折的滋味,有人想打退堂鼓。
萧小津笑道:;别轻易放弃啊,教你们一个相对简单的动作,能修腰提臀喔。
这四个字自带光环,立竿见影地把大家的兴致调动起来。
萧小津依然俩手叉腰,四平八稳坐在圆鼓鼓的瑜伽球上,;很简单的,坐稳之后扭动你的臀部,像我这样前后左右打圈,上身和腿保持不动,只动臀部,带着瑜伽球转动,前后左右一二三四……
她面朝学员念口令做示范,不知道背后的楼梯上站了个男人。
周雪尘楼梯下了一半,听见口令声往她身上看,一眼失神。
女人纤腰如蛇,翘臀后挺,坐在瑜伽球上潇洒自如地轻松扭动,风情奔放,性感撩人,跟他梦中出现无数次的骑士身影完美重合,像征服座下世界的女皇。
而他想去征服她。
萧小津一直扭臀做示范,不经意见赵雪梨盯着楼梯脸色发沉,她停下来回头看,发现了男人。
男人眨眨眼,挪开视线,没说话就转身回二楼。
大房间里有人说笑:;哎哟,周老师脸红了。
除了赵雪梨,其余学员都乐了,特别是娇姐,她大声笑:;哈哈哈,萧老师扭得很性感,我也想入非非了。
后面的林姐姐叹了口气。
萧小津笑了笑:;你们也可以做到的,只要多练就行。
她重新念口令,一步一步指导动作,大家欣赏她扭臀时流露的健康与性感,幻想有朝一日自己也能那样,学起来就分外起劲。
跟瑜伽球战斗了一个小时,下课了,平日拖到最晚才走的赵雪梨,今晚头也不回地第一个离开,林姐姐抱着女儿尾随她。
娇姐对萧小津唉声叹气:;萧老师呀,做她的房客真难为你了。
萧小津笑笑不说话。
晚了些,大家都走了,她收拾好大房间背上运动包,走到楼梯口往楼上喊:;周老师,我走了。
楼上没应声,萧小津当他听见了。
走了几步,急促的脚步声和说话声追了上来:;萧老师。
萧小津回头:;??
下来一楼的周雪尘;呃了声,问:;你找到住的地方了吗?
;还没呢。
;我有个真心推荐,挺适合你的。
;是吗,哪啊?
周雪尘指指上面,;我二楼。
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周老师:真心推荐,真的真心。飘天文学_www.piaotiange.com
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