原地来了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲起，然后绕着化镜为牢跑了三千米。<r />

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    完事之后，更是来了第二套全国中小学生广播体操，时代在召唤。<r />

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    做完之后。<r />

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    郑拓感觉自己对身体的控制已达到百分之九十五左右，还剩下一个地方需要锻炼。<r />

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    谨慎起见。<r />

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    他招来几尊大只傀儡，辅佐自己完成余下的百分之五锻炼。<r />

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    《此处省略一部三国演义……》<r />

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    郑拓在完成余下的百分之五锻炼后，发现没有危险。<r />

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    所以。<r />

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    他开始一点点吸收一根根头发丝大小的混沌母泥。<r />

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    很快。<r />

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    一根牙签大小的混沌母泥被他吸收掉。<r />

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    紧接着。<r />

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    在他感觉身体的掌控不足百分之百时立刻停下。<r />

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    原地来了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲起，然后绕着化镜为牢跑了三千米。<r />

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    完事之后，更是来了第二套全国中小学生广播体操，时代在召唤。<r />

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    做完之后。<r />

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    郑拓感觉自己对身体的控制又达到百分之九十五左右，还剩下一个地方需要继续锻炼。<r />

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    谨慎起见。<r />

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    他招来十几尊大只傀儡，辅佐自己完成余下的百分之五锻炼。<r />

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    《此处省略一部斗破苍穹……》<r

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