的忽视，让小病延误而发展成大病和重病。

    对一般人来说，最常见的病可能算是感冒。感冒是人体抵抗力明显下降的表现。每当我们生病或感到不适时，就预示着我们的免疫力已经在下降了。而造成我们免疫力下降的原因很多，常见的有熬夜c受凉c过度劳累和心情不好。所以，预防感冒，就必须在我们有轻微的咳嗽c打喷嚏和感到疲乏无力时，就要预防，要好好地休息和调节。如果等流鼻涕和有浓痰时，说明感冒已经过了1到3天的潜伏期，开始明显地严重了。如果还不能引起足够的重视，那么就有可能患上更为严重的大病或是重症。因为感冒会引起发烧，而发烧则是许多大病和重症的根源。所以，我们身上的许多病症都是从感冒和发烧开始的。能防止感冒和发烧，我们就可以避免许多的疾病。感冒还是我们身体是否健康的一种标志性的病症。经常感冒的人身体都不会多好。所以，不能因为我们经常感冒，就对感冒不太重视。

    对于疾病，最好的办法是以防为主，把它消灭在萌芽状态。如果我们做不到以防为主，至少能根据自己不舒适的感觉得到病情的预报，从而即早及时地采取措施，进行调整和调节，使身体避免出现病症。只要我们能及早地得知病情的前兆和预报，我们就能免去许多的疾病，更不会患上大病和重症。

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