般人员州府绝大部分的这类老年修者估计也都知道这个地方。
    云老头早上一般凌晨之前起床。
    老人睡浅是一个方面更多的是随着年龄渐老修炼的时间也逐渐受限。
    以前是一天到晚什么时候都能修炼只要合理安排就可以了。
    到老之后慢慢地晚上的时间不可以了因为气弱慢慢地下午的时间也不可以了因为神昏慢慢地中午的时间也不可以了因为心躁或者说心燥一种本质上来自于身理而非心理的本能性燥动。
    再慢慢地上午的时间也将将就就了因为要吃饭吃饭后要消化。
    从吃饭到完成消化的这段时间也是不适合修炼的。
    这么从晚到早地数下来一天中适合修炼的时间有哪些？
    哪些个鬼啊！根本就没有哪些有的只是早晨以至于更早的凌晨而已！
    所以云老头一天的修炼时间分为两次。
    凌晨一次基本上也就是每天醒来之后的后半夜时分其时以静为主活动手脚吐故纳新。
    日出之后太阳初升时分进行第二次的修炼这时以动为主直至全身汗出。
    如此这般地一天两次第一次以【养】为主第二次以【练】为主养练相兼也是养练相辅前者支撑后者后者反哺前者。
    说着这些云老头淡然的语气之中却有着内敛且深沉的感慨。
    “许医师我现在感觉我对修行的理解对修炼的体悟更甚于年轻之时。奈何身体却是越来越不行了啊！”
    “许医师不怕您笑话现在老朽每觉醒来都感觉自己修为比昨天更退了一些修炼会退不修炼退得更多反正怎么样都是退。”
    云老头这话说得另外三个老头一脸戚戚。
    他们也完全有戚戚的理由因为云老头以前的巅峰修为好歹也是凝元后期修为既高底子也扎实导致的结果就是现在的修为退减速度很慢而他们三个就不行了。
    特别是岺老头知道其过往的知道他是一个修者不知道其过往的单纯以现在看来他就是一个普普通通的糟老头而已。
    修者？
    身上几乎一点修为都没的算什么修者！
    “正常。”
    许广陵点点头没作言语上的安慰。
    几个老头也不是想从他这里听安慰的更不认为他能说出什么安慰的话因为正常而言年轻修者和年老修者完全是两种存在前者是根本不可能理解后者的！
    看到许广陵神情淡淡地点点头云老头包括其他三个老头心一下子就凉了大半截。
    许广陵的神情淡然在他们看来更近于漠然。
    不过正在这时他们却又听得许广陵说道：“老云你摆个姿势出来看看用你最习惯最熟悉的姿势也是平常修炼中用得最多的姿势。”
    最习惯最熟悉的？
    也是平常修炼中用得最多的？
    许广陵的这话让云老头愣了愣甚至是想了想而想了好一会儿之后他才试探性地摆出一个姿势却又在摆出之后立刻作出调整。
    而且在接下来他是调整又调整确定不下来。
    本应最理所当然的一个要求一个简单要求却是在此时让云老头陷入了一个短时间的茫然。
    这就好像问一个人：
    “你知道自己长什么样子吗？”
    不谈内里只说外表。
    按理来说是知道的。
    不仅仅是知道应该是清楚得不能再清楚了。
    但事实可能并非如此。
    而关于这件事的【真相】可能也并没有一般人想象的那么简单。

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