返回第0251章 咔!容易扯着蛋!(第1/2页)  一品姑爷首页

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    翌日,清晨时分。

    陈槐安方才走出卧房,便见齐枫言已然等在了门前。

    “跟我来。”

    招了招手,齐枫言便是在前带路,径直走出宿舍楼,一路将陈槐安带到山林之中。

    “拿去,从今天开始,每天早餐都吃这个。”

    说着,齐枫言便是抛来一个油纸包。

    打开一看,油纸包里全是水煮蛋,只有蛋白,没有蛋黄。

    这让陈槐安想起了现代那些个健身达人,似乎也会用这样的方式来增加蛋白质,减少脂肪之类的。

    不过齐枫言属实是有些心大,这一个油纸包里,足足……十个鸡蛋……

    “全……全吃了?”

    陈槐安咽了一口唾沫,小心翼翼地问道。

    “不然呢?全吃了,让后休息半个时辰,在这期间,我给你讲讲习武相关的事情。”

    齐枫言并没有开玩笑,陈槐安听得好一阵脸皮抽搐……

    十个鸡蛋……

    估摸着能把人撑死!

    “怎么了?还没开始练武,连这点苦都吃不下?若是这样,你最好还是别练了。”

    “我吃!”

    咬了咬牙,陈槐安便是开始朝嘴里塞鸡蛋。

    齐枫言这才点了点头,继续开口:“在开始教你武功之前,你需要明白,你现在的年纪开始练武,确实有些迟了,许多应该在年幼时打下的基础,恐怕你都要重新经受一遍,恐怕对你来说,会十分煎熬。比如,开胯和开肩。”

    齐枫言冷着脸,虚眯着眼看向陈槐安,“一般来说,十二岁以前最好完成开胯开肩,并且保持练武,会少受很多罪。以你现在的年纪,开胯开肩会疼得多,也更难捱。这是你要过的第一关,若是过不了,你便没得练。”

    一听这话,陈槐安已是心头有些犯怵。

    开胯开肩他倒是听说过,不少学舞蹈的人时常会说这话,大概的意思就是,通过抻拉之类的手段,使胯,肩能够借助胯根的大筋、肌腱、韧带快速崩弹,并且能够产生回弹效果,可以增加灵活度和柔韧性。

    但疼,是真的疼,并且不是一朝一夕就能成功的,许多人花上数月乃至小半年,都不见得能有成效!

    “要……怎么练?”

    陈槐安颇有些艰难的咽下最后一口蛋白,小心翼翼地问。

    “很简单。”

    齐枫言忽然一笑,继而一个闪身,便是出现在了他的身后,继而手脚麻利地取出绳子来,绑在他的手腕脚腕上。

    “师父,您……您要作甚?”

    “开肩,开胯!”

    话音一落,齐枫言便是背靠着他坐在地上,手脚同时发力!

    “嗷!”

    一声痛叫,顿是从陈槐安口中传出!

    “别出声,憋着!从现在开始,一句话也不许说!”

    齐枫言厉声呵斥道。

    陈槐安赶忙咬牙切齿地收声。

    那种感觉怎么形容呢……

    就是,突然没人强行扯开一字马,感觉骨头错位了,并且听到关节和韧带,同时传出清脆的“咔”一声。

    然后,疼得两眼一抹黑!

    陈槐安只觉得刚吃下去的鸡蛋都快吐出来了,手脚传来的剧痛,简直要他痛不欲生!

    但也就在这同时,他察觉到传来剧痛的地方,同时也开始发热,痛感渐渐消退,由剧痛专为微痛,微痛转为酸涩,最后酸涩的感觉几乎完全消失。

    这个过程,持续了大约半个时辰。

    此刻他正拉着一字马坐在地上,然而,居然并未感觉到多少的疼痛,反倒是轻松了许多!

    “好了,起身。”

    齐枫言

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