;知道了，师父。

    少年少女们挨了训斥，纷纷低下头，不敢再问。

    不过，虽然不知道炼神是什么，但是武道的修炼理论，依然让他们沉浸其中。

    炼体和练气，两条清晰的方向给他们指明了道路。原来江湖人的等级高下，就是通过这精和气两个标准来衡量的。

    炼体，力道达到一百斤，就是初级的三流武者。力道达到千金，就是外家大圆满，不过还是三流高手，算是顶级三流高手。

    练气，只要丹田练出一丝内家真气，就是初级二流境界。当真气能与武技融合，释放出真气，就是一流高手。

    炼神，是大宗师才能修炼的境界。什么是大宗师？听闻是真气练至大圆满就是了。

    至于怎么炼神，师父没说，恐怕他也不太清楚。

    田韭儿仔细回想着师父教授的道理，讲关键之处都一一记牢。

    经过一下午的训练。田韭儿终于明白什么叫炼体。那就是，把身体的力气压榨到极限，然后马上吃饭。。。

    他们足足在师父的大院里跑了一个时辰，又扎马步练了一个辰时。师父说，等什么时候，他们能绕着青牛山跑三圈，蛙跳从山顶到山脚的台阶一个来回，力道差不多就能一百斤了。算是踏入三流武者的境地。

    跑步的时候，王南斗那个马大哈，跑步不看路，踩到了前面李杰的裤子，李杰一个狗吃屎，趴倒在地，抬起头来时已经满脸土灰，鼻子被撞出了血。

    当时李杰那个气啊。跑步已经跑的精疲力尽，他还是突然就像打了鸡血，不知哪里来的力气，大吼一声：

    ;你眼瞎呀。

    他那么面目狰狞，甩头怒吼时，鼻血随着头一甩，喷射了出来.田韭儿觉得，他的精血一定很旺盛!这场面，把王南斗给吓哭了。李杰是什么人，和邓有福一会儿的富家子弟啊，把他鼻子弄成这样，他以后能活吗？

    ;对不起，对不起，我眼瞎。李公子，您大人不记小人过，饶了我。这时候的王南斗，已经什么都顾不得了，大家都是吊着最后一口气在跑步，遇到这事，他只想不要脸，要命。

    但更让他惊悚的在后头，就在李杰甩鼻血时，旁边的一人开始软趴趴的停了，等王南斗把话说完，他已经;嘭的一声，倒下。

    吓得王南斗以为又是他惹出来的事，连连道歉。

    等他翻开来一看，完了，这不是大师兄么！步惊羽！

    这可不得了，惊动了所有人。

    ;师兄，师兄，你这么了？陆小玲焦急的扒拉着大师兄，神情悲痛。

    那万年入冰山般冷漠的师父，听见步惊羽出了事，急匆匆的赶来，那脸色，一脸寒气，王南斗已经觉得他被打入了冷宫，从此别想出头了！

    大师兄就这样被师父带走了。李杰，却没人管他。连王南斗也不理他了，因为王南斗感觉，他的学徒生涯好像已经到头了。他啥也不理，浑浑噩噩的继续跑起来，可能这样，麻痹身体，鞥让他啥都不用想了吧。

    之后没多久，步惊羽又来了，身体很棒的样子，丝毫不像其他人累的像是老牛爬坡。他继续跑步，身体挺得笔直，每一步都垮的很稳，面色如常，玉树临风，风流倜傥。反正，在陆小玲眼中，就是这样子。

    王南斗一直担心着，可是两个人都没有再找他麻烦。他搞不懂原因，也就不再关心，抱着死猪不怕开水烫的心态，活下去。

    到炼体结束时，田韭儿的已经走路发飘，双腿打颤，浑身酸痛，意识恍惚。她这个从小营不良的小身板，能坚持到现在，也算是毅力超强。

    其他人同样的，累的不行，感觉身体都被榨干了，秦亮，张大贵稍微好一点。内门弟子里，步惊羽是最出色的，到最后也才是气喘吁吁，貌似

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