现在也面临个问题，就是这个身体的耐力问题。上?次表演《沙砾》的时候，不过?编舞节奏快了点，就忍不住大喘气，整个人变得吃力了。

    这样可不行。

    如果?想要挑战高难度，就需要更多的训练，把身体素质再往上?拔一拔。牧旬琢磨了下?，觉得也该进入下?个阶段。

    训练总是枯燥的，有俞越泽这小子在旁边嚎，大概能?有趣点。

    一点，牧旬准时来到运动场，发现俞越泽已经在做准备活动了。

    “牧哥，你来了！”

    “挺早。”

    “嘿嘿，必须的！我去特?意带了个外套来闷汗！我现在跑几圈啊？”

    牧旬活动四肢，一边做拉伸一边道：“十圈。”

    十，十圈？！

    那可是四公里啊！

    俞越泽懵了，没想到开头就这么猛。可想起网上?的那些评论，他咬咬牙，也跟着跑了起来：“好！”

    两人同

    时跑出?去。

    牧旬的速度不快，毕竟只是个慢跑，算个热身而已。

    “听歌吗？”他问。

    “好啊，要节奏感比较强，能?踩点的那种。”俞越泽说?。

    牧旬关?闭蓝牙，将手机调成外放，歌曲就这么响起来。

    “我男神的歌！”俞越泽眼睛一亮。

    牧旬：“男神？”

    “就是韩郁辛啊！我就是听了他的歌入坑，才想来参加节目的。不过?他好久没动静了，还有传闻隐退了什么的……不过?真的好听啊！”此时跑了大概两百米，俞越泽有点喘，说?话也一顿一顿。

    牧旬嗯了声。

    在知道这里音乐跟自己那边有很大不同后，他就把热搜榜的歌全部下?载下?来，偶尔就拿出?来听听。

    韩郁辛他也知道，歌手首页有相关?简介。是很厉害的一个人。

    俞越泽此时却是没什么力气说?话了，只能?嘿嘿笑两声，然后专注跑步。

    而牧旬此时则跟着旋律哼歌，开始锻炼气息。

    不是，跑步还练歌？是人吗？

    俞越泽心里嚎着。

    跑了三圈之后，他就有点受不了了，整个人都跟着甩，速度肉眼可见地变慢。

    “不行了，你先走，我慢慢来。”他大喘气道。

    牧旬依旧保持匀速，超过?人一圈的时候，暼了眼如乌龟般挪动的俞越泽，没有说?什么，保持自己的步调前进，把人给超了。

    老实说?，他没指望俞越泽能?直接来十圈，只是报个数字给个目标而已。这次主要是想看看对方的体力跟心态，后面好有个尺度来把握。

    结束十圈，牧旬没有立刻停下?来，只是从?跑变成走，顺带深呼吸调整呼吸。

    又?一次赶上?俞越泽，对方虽然速度慢得跟走路似的，但?确实在跑。

    牧旬放慢步子跟他旁边，简单问：“几圈了？”

    俞越泽双腿机械式挪动，实在没力气说?话了，只比划个七的手势。

    牧旬了然，放慢走路的速度，陪俞越泽完成十圈成就。

    “别躺着，到周围逛逛。”见俞越泽直接想瘫地上?，牧旬提醒。

    俞越泽表情?抽搐了下?，拼命遏制住趴下?去的冲动，抬腿勉强又?走了走。得到可以休息的话后，他像瘪下?

    去的气球，整个瘫软在地上?，表情?格外安详。

    牧旬将对方表现尽收眼底，任由他休息，自己在一边开始加练。

    中午回去后，他也给自己写了个计划，根据缺陷把相关?方法都列了出?来，然后进行随机排练。换着法子来进行，也就不至于那么无聊。

    

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