中午沈欢只是觉得菜肴很辣。

    晚上的时候，还加上了酒很醉人。

    一群表哥、堂哥、叔叔阿姨们，全都会喝酒，一个个的打了通关下来，沈欢已经是昏头昏脑了。

    等到他再清醒过来，已经是第二天的早上。

    身边此时没有人。

    想来也是。

    除非是已经结婚了，布依依再是大胆，也不敢在家里公然和沈欢睡一起。

    不然非得被打屁屁。

    这也是对家人的一种尊重。

    揉了揉脑袋，沈欢看看时间，才早上的6点钟。

    他住的是一个小套间，里面有厕所洗手间的。

    洗漱完毕，少年拿出了跑步用的装备，就准备出门跑步了再回来吃饭。

    结果才一出房间，他就看到屠如梅在厨房里忙碌。

    “啊，小沈你都醒了啊？”屠如梅道，“你等一下，我熬的粥马上就好了！”

    “阿姨，我准备去跑步回来再吃。”沈欢笑道。

    “哦，跑步啊，那可是一个好习惯。”屠如梅点点头，“正好，我们小区背面马路独眠就是滨江大道，有超过10公里的跑步长廊呢！你可以去那里跑步，冬天的人还少一些。”

    “好的！”

    沈欢笑着开门出去了。

    看着沈欢的背影，屠如梅满意的笑了笑。

    这个孩子虽然是孤儿，但是性格一点都不孤僻，还有点腼腆，根本看不出来是世界级的数学家和篮球巨星。

    女儿的性格稍微泼辣了一些，配上沈欢那真是天造地设的一双。

    ……

    按照屠如梅的指点，沈欢从后门出去后，穿过了一条马路，就到了滨江大道。

    这里的江就是嘉陵江，贯穿渝州好几个城区，最后奔腾的汇入了长江主干线。

    冬天天气很冷，如果没有充足的准备运动，那么跑步反而会伤害身体。

    沈欢站在了栏杆前面，做着各种拉伸准备活动，同时看了看周边，在这天色都有些朦胧黑的寒冷季节，的确是人很少。

    少年跑步是不用口罩的。

    平日里在油作胡同周围的公园、道路上跑步运动，经常就遇到人跟他打招呼。

    相信在渝州，认识他的人虽然多，但肯定想不到他会过来这边，也不会引来一大堆的粉丝吧？

    怀着这样的心态，结束了准备活动的沈欢，很轻松的跑了起来。

    跑了大约两公里的样子，沈欢才遇到十来个的大爷大妈在慢慢的散步，另外跑步的年轻人也只有两三个。

    如果换成了是在夏季，这个人数起码得增加十倍。

    跑到10公里的时候，沈欢便选择了回头。

    全程跑下来，差不多用的是一个小时。

    从寻常人的锻炼来说，隔天跑5-10公里就是最好的保健锻炼了，根本用不着过多，这样反而会损害膝盖。

    别看运动员们的运动量大，但人家有最专业的教练来制定计划。

    做了各种其它的准备你都看不到，光看到人家跑步了，结果一学就完蛋，不但没有锻炼好身体，反而弄得膝盖骨骼出了问题。

    沈欢自然不一样，他在nba就接受了最专业的规划建议，以及量身定做的锻炼方式。

    那么2个多月的时间里，除了打球，他最宝贵的经验就是这个。

    当然了，以沈欢从好爷那里得来的功能技法，还有他服用了固本丹、聚灵液之后的身体素质，也是支撑起他强壮体魄的重要原因。

    现在沈欢一周至少跑3次，每次20公里，配速还能达到3分钟左右，就能很好的保持自己的身体状态。

    如今的马拉松世

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