他对道家的精气神三分，顺则化民，逆则成神深信不疑，炼精化气，炼气化神，练神还虚，这是道家的内丹理论。

    武林内法的修炼，乍看是走这样的路，但与军中武学一比，便知其不精纯，先用神化气，再用气化神，走的是循环，不纯粹。

    军中武学则精纯的多，但也难走的多。

    “好啦，去吧，不用陪我这老头子！”蓝纯和摆摆手。

    李慕禅从怀里掏出一个瓷瓶，道：“太叔组，这是我从西赵的灵山派讨来的固元丹。”

    “西赵的灵山派？”蓝纯和一怔，想了想，道：“灵山派是西赵的四大派之一，你去过那里？”

    李慕禅点头：“我前几天刚回来～～这固元丹有培养元气之效，最有益身体，太叔组多吃一些吧！”

    “我这老不死的吃这些做甚。”蓝纯和摆摆手。

    李慕禅笑道：“太叔组是咱们沧海山的定海神针，为了沧海山，也要多多保重身体才是！”

    “好吧！”蓝纯和露出一丝微笑，接过瓷瓶。

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    高通城正在跳水，他自从进入沧海山，便要从头开始，在这里，他谁也不认得，与沧海山的外门弟子无交情。

    每天清晨，她都要起来跳水，要挑上半天，累得大汗淋漓，气喘吁吁，筋疲力尽才罢休。

    不过，他却很快乐，很快与周围的外门弟子混熟，说说笑笑，体会着从未有过的快活。

    与众多同龄人在一起，说话方的开，大伙都谈得来，与原本自己一个人在家里，或是与几个朋友一起出去厮混，更加快活。

    没几天功夫，他整个大变样，浑身肌肉隐隐，虽未凸显，却力量更足，浑身上下有用不完的力气。

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