“这太极拳尚需配上一趟呼吸吐纳之术才能起到健身延寿的作用

    如果再加上打法，便是一套技击拳法，以慢击快，以弱胜强都是等闲”张俊平使劲吹嘘着自己的太极拳。

    这个年代，十三式太极拳就他会，他想怎么说都行。

    至于说延年益寿，活一百二十岁，应该，可能，差不多吧

    反正后世有人练太极拳活了一百多岁。

    生命在于运动，就算活不了那么大，多活几天，应该，可能，差不多是可以的

    “张爱卿，还有呼吸吐纳之术，快快到来”真宗皇帝忍不住开口催促道。

    “草民请陛下赐下笔墨纸砚，口述，草民唯恐有所遗漏”张俊平施礼道。

    “准，快，笔墨纸砚伺候”

    很快就有小太监，抬着书案，拿着笔墨纸砚来到垂拱殿。

    张俊平也不客气，冲真宗皇帝拱拱手，拿起狼毫毛笔，开始书写吐纳之术和打坐的心法。

    两气未分时，浑然一无极。

    阴阳位即定，始有太极出。

    人身要虚灵，行功主呼吸。

    呵嘘呼啜吹，加嘻成六数。

    六字意如何，治脏不二诀。

    治肝宜用嘘，嘘时睁其目。

    治肺宜用啜，啜时手双托。

    心呵顶上叉。肾吹抱膝骨。

    脾病一再呼，呼时把口嘬。

    仰卧时时嘻，三焦热退郁。

    持此行内功，阴阳调胎息。

    大道在正心，诚意长自乐。

    即此是长生，胸有不死药。

    朝堂上的众位大佬都伸着头去看张俊平写的心法歌诀。

    向敏中仗着自己年龄大，又是真宗皇帝的老师，直接站到张俊平身后，看他书写心法歌诀。

    张俊平把太极拳歌诀，心法歌诀，还有行功之法全部写了出来。

    “好字好一笔工整的小楷落笔有力，力透纸背，上下转折兼皆有方寸”张俊平刚一停笔，向敏中就大声赞道。

    “快快呈上来”真宗皇帝已经迫不及待想要看一看，那被张俊平说的神乎其神的心法内容。

    周怀政连忙上前，双手捧起张俊平刚刚书写好的心法，交给真宗皇帝。

    “张爱卿，你这纸上的符号代表何意”真宗皇帝对道法研究颇深，看了张俊平的心法歌诀，顿时视为珍宝，详细揣摩了一会，才又开口问道。

    “回陛下，这是草民的一个小创举。是为了便于，区分断落用的

    我泱泱中国，自仓颉造字，经过数千年的演变，如今每一个字都博大精深，同样一句话，因为断句的不同，可能就会出现截然相反的意思。

    比如下雨天留客天留我不留，根据断句的不同，就会出现截然不同的意思。

    下雨天留客，天留我不留

    下雨天，留客天，留我不留

    因此草民才想出这么一个小技巧，利用几个小符号来断句，避免他人之时，理解错误”

    “好张爱卿这个断句之法实在是好”真宗皇帝赵恒想的更加长远，大声称赞道。

    平常书信，如果断错句，无非是一场误会，可若是国家大事，涉及军政要务的书信，公函，出现断句错误，可是要出大事的。

    过去，因为断错句，出现重大失误的情况也不是没有。

    “陛下，老臣在伯安书写之时就已经现，加上这几个符号，起来相当的方便

    伯安此创造，可谓功在社稷”向敏中冲真宗皇帝施礼说道。

    “陛下，伯安此举，可令朝堂避免因断句错误出现重大损失。可谓功在当下，利在千秋”李迪也站出来的为张俊平请功。

    这

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