完了，大家吃得大半饱，不过这样更好，吃得太饱的话，对于一会要做的事，也是不好的。

    “走吧，今天晚上就开始第一堂课！”叶凡买了单后，对四人说。

    “今晚就开始？”张馨脸色苦了起来。

    “是的，我做事一向是想到就做，绝不拖延，否则的话，很容易就会一直拖下去的，这种病必须治！”叶凡认真地说。

    虽然有点不愿意，但最终，张馨还是乖乖地跟着进了付小芳的房子里。

    “练武肯定就会吃苦，一旦练起来，我可不会怜香惜玉的，你们四个，特别是馨姐跟小芳。你们两个从来都没有练过武，所以吃的苦会更多。但是，为了你们自身的安全，就一定要咬牙坚持下去，你们做得到么？”叶凡正色地说。

    张馨和付小芳两人对视一下，感觉到对方眼里的坚毅，便齐齐点头，说道：“我们做得到！”

    “好，我相信你们也一定会做到的！一旦你们出现什么情绪波动，不想练了，我也会有办法让你们心甘情愿地坚持下去的！”叶凡脸上露出了一丝邪笑，说道。

    二女看到他脸上的那丝邪笑，心里顿时一突，这小流氓肯定想到了什么坏主意，看来自己这一次有难了！

    “现在，我就开始传授我们一些东西，因为我本身就是内劲修炼者，所以不会让你们一开始就扎马步，这种方法不适合你们这种老骨头了，我有一套很先进的方法，可以让你们不用所马步，也能取得成功。”叶凡说道。

    听到他这么一说，众人心里涌起了一点希望，既然不用所马步，那肯定不会太苦的！

    “我们这一派的修炼，就先从打坐做起，在打坐的同时，练习本门心法。”叶凡说道。

    接着，他就将一段口诀念了出来，由于这口诀是古文，四女都是现代人，自然很难理解，叶凡又耐心的跟她们解释了一遍，这才让她们照着口诀去做。

    众女都不是笨人，但是，不是聪明就能快速练成的，特别是这打坐看似简单，可是坐的时间长了，那两条腿一样会感觉到麻木，一样会难受。

    所以，过了一个小时后，张馨和付小芳两人就皱起了眉头，想调整一下动作，但却让叶凡发现了，手里出现了一条藤条，朝着两人抽了过去，斥道：“我刚才不是说过了么，不许乱动，否则的话。藤条是小事，一会的惩罚会让你们欲生不得，欲死不能！”

    众女一听，脸色都红了起来，张馨更是啐道：“小流氓，你就是色！”

    叶凡一怔，这才反应过来，讪讪说道：“你们想多了，我不是那种意思！”

    “你的脑子里除了那种事外，还有别的东西么？”张馨嗔道。

    “你们不信也没办法，反正我不是那个意思！好了，都给我好好练功，否则的话，我就按你们想的，狠狠地惩罚一番！”叶凡凶着脸说。

    众女心里一颤，倒也害怕起来，特别是小莎和小紫两人，她们可不敢让他惩罚，不然的话，岂不是羞死？

    不管怎么样，叶凡的威胁还是起了作用，张馨和付小芳两人终究是挺过了难关。

    同时，她们也体会到了叶凡强迫自己练功的好处，虽然腿很麻，很难受，但在难受的同时，她们却感觉到了一点点喜悦，因为，自己居然真的感觉到了叶凡所说的“气”！

    “不错，你们第一天练习就有这种成绩，的确不错！由于条件有限，在这里我无法对你们进行进一步的改造，所以，从明天开始，你们每天晚上都要到我那里去，我会对你们的身体进行一番大改造，让你们有机会成为人上人！”叶凡看着众人，欣慰地说。

    “小流氓，今天晚上的练习结束了？”张馨揉着自己麻木的腿，问道。

    “嗯，第一天的练习算是完成了，这进里没有

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