子，灵气能带来的是巨大的改变和强大的爆发力，但灵气再厉害，也改变不了原本的肉体。

    该做的肌肉锻炼，是肯定省不了的。

    基础的身体锻炼，跑步、登山、俯卧撑，等等，它们所锻炼出来的人本身的运动机能，以及它们所激发出来的旺盛的精力、气血，是做一切事情的前置条件。

    前一世里，关于灵气修炼的种种基础理论，已经基本完善。灵气修炼与身体锻炼，被一致认为是应该双向并举的。

    两者之间相辅相成，用灵气去淬炼自己的筋骨与血肉，再用肉身的锻炼去把这淬炼的结果放大化，这才是修炼的王道。

    …………

    一口气跑出去三四公里，寻摸着等再跑回去，大概就到了自己当下这副身体的差不多极限，赵子建这才掉头往回跑。

    等他回到家，老妈已经把饭做好了，赵子建匆匆洗了个澡换身衣服就赶紧吃早饭，然后一家三口人一起出门，上班的上班，上学的上学。

    爸妈开着小POLO走了，赵子建则蹬上自己的自行车，慢悠悠往学校骑。

    他在琢磨等放了学该去买点东西。

    虽然在最开始的阶段，灵气的修炼慢一点绝对没有坏处，但只要度过了最初阶段，等身体已经适应了灵气的侵入和改造，就已经问题不大了。到时候如果能把周边的灵气浓郁程度弄得高那么一点点，修炼起来自然容易事半功倍。

    至于怎么弄？

    最简单的办法，当然是布个小一点的聚灵阵法。

    …………

    赵子建踩着预备铃进了教室，然后一眼就瞥见了自己的座位。

    因为教室里只剩下那一个位子了。

    不过他还是没敢直接过去坐下，而是认真地打量了一眼自己的同桌。

    尽管其实已经是十几年没见，但赵子建还是很快认出了他来。

    那是一张很青涩的脸，眉头上长着十几颗惊人的青春痘。跟记忆中最后一面那个西装革履的他，真的是差异巨大。

    他特别爱吃辣。高中三年，大家好多次一起到路边店解决个午饭什么的，他不管是吃面条、吃水饺，还是吃盖饭，都是无辣不欢。基本上别管在哪张桌子坐下，他都得把临近两张桌子上的辣椒油归拢一下，一顿给人家干掉！

    甚至有一次，赵子建亲眼看他拿勺子直接一勺一勺吃那红通通的辣椒油，把赵子建给震惊的不行，从此印象深刻，虽多年过去，也忘不了那个画面。

    甚至就连他的高考志愿也是奔着辣去的，这家伙第一志愿填天府大学，第二志愿渝中大学，第三志愿湘江大学，声称非这三所大学不去。后来他顺利地走了第一志愿。大一过年的时候聚会，果然吃得红光满面。

    他的名字，叫钱振江。

    是赵子建在高中三年交下的最好的朋友。

    赵子建过去坐下，他很快就凑过来，问：“不是说好一起刷副本吗？你昨天怎么没上线？打你手机还关机，你干嘛去了？”

    赵子建重重地拍了拍他的肩膀，心里有些难以言说的激动。

    上一世里，两人在高中毕业之后始终保持联系，一直到灵气忽然爆发之前的一个月，还在一起喝过一次酒，后来就再也没有他的消息了。

    此时再见，对于钱振江来说，只是元旦放了一天假而已，但对于赵子建来说，却真的是久别重逢，且故人无恙。

    “你干嘛基里基气的？”

    “你才基里基气的！”

    “那你那么拍我，还那么看着我！”

    “去死！”

    “就不，还得考大学呢！”

    “你真贫！”

    “问你呢，昨天你干嘛去了？”

    “别提了

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