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    青少年组女单短节目的比赛，一直持续到下午六点半的样子，秦放歌跟徐晶两人也欣赏完了来自世界各地萝莉们的精彩比赛。

    最后，韩冰雪的短节目成绩暂居第二，只落后特罗非莫娃0.45分。对她来说，这其实也算个相当不错的开始，她也憋足了劲，打算在明天的自由滑全部发挥出来，争夺最后的冠军。

    女单短节目结束，工作人员整理冰场进行浇冰等处理，半个小时后，冰场上的比赛依旧会继续，即将进行的是男单选手们的自由滑，男单选手们的人数就要少不少，一共只有22位参赛者，比女单选手少了足足十位。

    不过秦放歌以及韩冰雪都没打算看接下来的比赛了，哪怕今天的男单自由滑之后，既要决出此次米兰站男单的冠军得主。

    秦放歌这吃货纯粹是肚子饿了想吃东西，韩冰雪则是需要好好休息，准备明天的比赛。她们女单自由滑比赛开始时间是下午四点，但轮到韩冰雪上场的时候，估计得下午七点的样子，全部比赛持续时间大概在五个小时左右。每位选手自由滑节目的时间会比短节目长很多，女单自由滑一般是四分钟，比短节目多大概一分半钟的样子。男单则是四分钟半钟，对男女运动员们的体力都是极大的考验。

    让韩冰雪觉得分外可惜的是，她们要参加比赛的运动员现在吃东西有严格的限制，她也没办法跟着秦放歌出去胡吃海喝，连喝水都必须小心谨慎。她也从不喝其他人拿的水，只信任自己的教练，哪怕队友都不能掉以轻心。

    “大哥哥大概也是不习惯吃我们运动员平常吃高蛋白低脂肪的食物，关键味道还不怎样……”韩冰雪还要吐槽两句。

    秦放歌则是笑道，“我是比较担心我要去吃的话你们往后的口粮就没了！小雪你们就先忍忍，等休赛期的时候可以稍微放开点。”

    罗雨教练也讲饮食习惯重在坚持，秦放歌依旧还是关心她们，说应该研究最科学的膳食习惯，最好兼顾下味道，“小雪她们训练那么辛苦，味道好吃得香些训练起来肯定也会更有动力！”

    “这个我们只能是尽量去协商，女运动员也是最需要进行饮食管理的，一旦松懈的话，想减下来可就不容易了！”罗雨说，道理大家都懂的，关键做起来就没那么容易了，也牵涉到方方面面，最重要的就是花销。如果够大牌也足够有钱的话，自己搭配营养师无疑是最好的选择，依托于国家队里面，就基本考虑不了味道的问题了。

    交流一阵后秦放歌就跟徐晶自行去找地方吃饭，也跟韩冰雪她们约好明天比赛之前见。秦放歌少不得吩咐她好好休息养好精神，韩冰雪显得信心满满，“嗯嗯我会的啦！天虹姐姐她们，还有子萱子茉姐姐也有给我加油鼓劲呢！”

    作为韩冰雪的东北老乡，陈天虹和黄静她们对韩冰雪的比赛自然也是特别关注的，她们也都是通过网络直播进行收看的。没办法，这样的青少年赛事收视率不佳，电视台基本是不会买版权进行直播的。即便是每年的世锦赛，直播的收视率都不高，也就四年一度的冬奥会这样的大场合，收视率会高很多，电视台也会全程进行直播。

    陈天虹她们消息灵通得很，对这个“小老乡”也特别疼爱。韩冰雪此番远赴海外，为国争光，也是值得她们为之感到骄傲和自豪的事情。

    也不光是她们这些大姐姐，跟韩冰雪年龄相仿的宋子萱和宋子茉姐妹，也都有通过鸿雁群对她表示祝福，替她加油鼓劲。她现在的手机是由罗雨教练负责保管的，比赛结束之后可以玩一会，但有时间限制，也不会给她玩太久。韩冰雪也不会拿来玩游戏什么的，基本都是跟家人朋友互通有无，汇报下好消息之类的。

    韩冰雪依依不舍的送走秦放歌后，就积极的投入到明天自由

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