返回第七百一十章 头大(第1/3页)  重生明星音乐家首页

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    她们定的房间都是标准两人间,秦放歌的房间在中间,是出于安全考虑。现在的话,倒是大大的方便了她们赶过来,吃饭前,几乎所有的女孩子都知道秦放歌区别对待陈天虹,给了写了琵琶行的事情。

    她们有羡慕,但她们自己所的嫉妒和恨什么的,却是开玩笑的。

    大家的想法也都挺一致的,什么时候秦放歌也给她们写这样的曲子当生日礼物,宋娴她们也不贪心,“我这辈子就要一首琵琶行一样的生日礼物就足够了”

    谢晓霞还掉书袋子,“不患寡而患不均。”

    在这事上,女生们众志成城,即便林宝卿也不能自私。

    对秦放歌来,压力还是挺大的,光题材的选择就很不容易,但他也表示会尽力而为。

    王紫梓是最着急的,也是其中最得力的推动者。

    不过再怎么样,晚饭都是要吃的。

    宋子萱两姐妹已经在吵饿了,想来秦放歌也是一样。她们中午吃得很随便也没吃多少就匆匆上山去滑雪,玩了一下午,体力精力消耗巨大,饿是必然的。

    只是,在晚餐的选择上,女生们还很纠结。

    尤其在看到陈瑜珊让人惊叹的变化之后,就更加纠结。

    陈瑜珊在去参加培训之前,身材算不得特别好,她虽然也有注意控制饮食和锻炼,但效果却不怎样。

    而经过三个月的魔鬼训练之后,陈瑜珊不仅瘦了很多,变得起来,体型也更有曲线,用肖雨然的话来就是特别美型。不光如此,连她的皮肤都变得白腻晶莹了很多,这其中固然有没有怎么出去晒太阳的缘故,更多的还是靠饮食和其他方面的调理。

    她的这些变化也都落在女生们眼里,王紫梓这会没空去跟她取经,她主要是想攻克秦放歌这个大堡垒。

    爱美之心人皆有之,女人更甚。哪怕是平时话语并不多的肖静茹和冯璐璐她们,都对陈瑜珊变美的秘诀特别感兴趣,跟她打听,她今天这一切都是怎么做到的。

    陈瑜珊当然不会藏私,当初在去参加培训之前,姑娘们就跟她约好了,等她学成归来之后,教教她们。如今,她也是算是学有所成,这巨大的变化看在女生们眼里,都恨不得发生变化是她们。

    钱淑媛和谢晓娟她们还问陈瑜珊,她们两个这样的体型还有救没有。

    陈瑜珊点头表示肯定,也其实也很简单,最主要的还是要每天坚持。她在培训的时候,就是每天有老师监督着,想不坚持都没办法。放平时的话,就特别容易松懈,一旦放开口子一天,就很容易继续放松下去,最终达不到想要的效果。

    这保持好身材,第一步当然就是合理饮食,也是非常关键的一点,尤其是晚餐,不能吃得太丰盛,油腻的,脂肪多,热量高的都不要吃。

    但现在大家的情况正好相反,早餐午餐都吃得比较匆忙,也就晚餐时间充裕些,大餐什么的,基都在晚餐吃。这样一来,和营养合理的饮食结构,就有了最质的冲突。

    女生们有鉴于此,也都一致决定,今天晚上就吃清淡点,还把菜单给陈瑜珊,让她来决定。只是,有的东西陈瑜珊也拿不定主意,现在有智能手机,还有无所不能的引擎,一切都不是问题。

    其他女生被陈瑜珊刺激了,就宋子萱姐妹想着吃好点,吃货肖雨然也,“偶尔吃一顿好的不要紧吧”

    “防微杜渐”不用陈瑜珊出马,就有钱淑媛她们替她话,还拿自己的亲身经历话,“吃了这顿饭就减肥,这话我都不知道了多少回了结果嘛,大家都看得见,这次我要动真格的了。”

    肖雨然轻吐舌头,她刚想吃了再减肥这话呢她自己并不是觉得好身材不好,只是觉得她自己也就这样了,要减肥的话,她的圆脸蛋首先就减不下来,也经常自嘲是放弃治疗了。

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