周五早上八点要集体测体重。

    所有人七点半就被空腹叫去了体型管理师面前, 提前和这位老师见个面。

    在进rona之前, 除了梅笙遥之外的五个练习生都有每季度定期抽血体检的情况，相关的营养方案和健身方案也早就提上了议程。

    郝老师跟古希腊雕塑似的肌肉饱满, 站在他们面前不紧不慢转了一圈，边转边摇头。

    绕过霍刃时忍不住叹气。

    “太瘦, 曲线根本没有。”

    绕过谢敛昀，横着看了眼他扁平的胸膛。

    “平时都宅着吧，力量训练不做”

    再绕过龙笳。

    “咦”

    “同学们, 看看，这就是我们今后共同的努力方向, ”郝老师双手握住龙笳的肩，跟展示大型可移动标本似的把他推到五人面前“上下匀称, 倒三角不用太明显, 同时胸肌和小腿线条一定要漂亮”

    龙笳配合点头“天天练，没敢停。”

    谢敛昀一脸冷漠的推眼镜“我不想吃蛋。”

    “这么说，身材管理的课程也必须在年终拿到b，不合格姜叔一样不让你们出道。”郝老师侧过身, 给他们看自己腰侧的肌肉“人鱼线鲨鱼线都算附加分不强求。咱们今年起码要让马甲线清晰突出, 不然以后你们接时尚资源也撑不住衣服。”

    老师嗓音很宽, 说话时洪亮到整个屋子都跟着震。

    六本练习生手册被交上来，归他修改营养方案。

    “龙笳继续保持, 按照你旧有状态走就很好。”

    “薄玦霍刃增肌, 今天起启用增肌饮食方案c, 平时多吃高蛋白。”郝老师大笔一挥“蛋在负一层公司商店就有, 自己刷卡领喜欢的口味吧。”

    霍刃后知后觉地看向龙笳“你每天喝的不是奶粉”

    “香草冰激凌味的，”龙笳笑眯眯道“等会回去分你一罐。”

    “至于遥遥，”郝老师沉吟道“青少年补钙方案就行，这个我就不多过问了。”

    全场唯一一个幸运儿梅笙遥

    八点钟时姜叔准时出现，穿着纯黑风衣像长着胡子的死神。

    “上称吧。”

    谢敛昀苦着脸往后缩了一步。

    他年终赶了好几个项目，除夕光是妈妈煮的炖肉和海带排骨汤都没忍住。

    “上称。”姜叔重复道。

    霍刃迅速替他上称。

    “身高，179。体重，105。”医生写着手册“增肌还不够明显，要加力量训练。”

    “我需要到达多重”

    医生早就模拟过几套体型方案，不假思索道“十八岁时身高至少185以上，体重一百二到一百三。”

    这个数据里没有算上多的哪怕一点脂肪。

    姜叔和郝老师同时点头。

    “下一个。”

    池霁深呼吸着站上体重秤。

    “池霁，身高178，体重114。”医生露出不赞成的表情“肌肉量不够，体重还增加了，需要罚站至少一个小时有按时补钙吗”

    “有的。”

    “下一个。”

    龙笳刚想走过去，姜叔伸手就敲谢敛昀的肩头“你去。”

    谢敛昀把袜子裤头都脱了才站上去，四角短裤上的金色向日葵有点扎眼。

    “身高185，体重128。”医生重复道“一百二十八斤，还是在肌肉没出来的情况下。”

    谢敛昀转头看姜叔“您过年时还来我家吃饭来着，可没跟我讲这一茬。”

    姜叔凶巴巴道“那也得站一个小时”

    龙笳池霁都是擦线过，体重刚刚好。

    等全部总结下

『加入书签，方便阅读』