程煜泽怔了一下，看着面前的人，衣服微微有些凌乱，头发也绑的歪歪扭扭，因为跑步又变得松散凌乱，几乎快要散落开来，两颊微红，鼻尖浮着许多晶莹的小汗珠，看起来却异常的可爱动人。

    心随所动，程煜泽一只手环过何若梦的侧身，抚上她松乱马尾上的皮筋，手轻轻一拉，一头如瀑布般的长发瞬间散落开来。

    乌黑滑顺的长发衬得她那张白皙的小脸更加清纯，娇小。

    让人忍不住想捧在手心好好呵护。

    程煜泽突然莫名奇妙的动作把何若梦给惊愣住了，微微长大了嘴巴傻傻的看着他。

    看着那张粉嫩水润的唇瓣，程煜泽的眸色忽然暗了一下，喉结滚动了一下，微微移开视线，声音暗哑道：“嗯，是我早到了。”

    然后把手里的皮筋递给她，坦然说道：“松掉了”

    何若梦接过皮筋，一脸无语的表情。

    什么松掉了，明明是你拽掉的好吗！

    何若梦十分无语的抓起一头散落的长发，在背后重新低低的扎了个马尾。

    程煜泽的视线落在她的肩头，微微蹙了下眉：“不用这么着急。”

    何若梦狠狠刮了他一眼，刚想说还不是因为你！

    程煜泽就又说道：“下次早点起”

    “……”

    她还以为他是良心发现，让她不用慌！

    谁知道他居然能说出如此毫无人性的话……

    何若梦心里有一口老血不知道该咽下去还是吐出来。

    视线从她的肩头移开，看了眼天色，程煜泽认真说道：“时间不早了，先去拉伸，然后五公里跑。我先了解一下你的体质，然后再制定训练计划”

    何若梦长叹了一口气，不知道自己脑子抽什么风，大早上为什么要出来找虐受。

    秉着来都来了的道理，只能照着程煜泽的话来做。

    心态放平，就当平时自己练跑步就好了。

    她开始拉伸，程煜泽就在一旁一直指导着她的姿势。

    平时她跑步也没正儿八经的拉伸过，就是压两下腿就开跑了，跑个步哪有这么麻烦。

    她心里还有些憋闷，烦躁，动作也就很消极怠惰。

    看着她敷衍的动作，程煜泽在一旁面色严肃：“跑步前后，拉伸是很重要的一件事。拉伸不到位，时间短看不出什么，顶多肌肉酸痛。但时间久了肌肉会僵硬，关节会劳损，身体会受到严重的伤害！”

    接着声色严厉道：“如果拉伸不到位，不如不跑！”

    听着他严厉的教导，何若梦面色一红，不知为何觉得有些羞愧。

    程煜泽说的做的，确实都是为了她好，为了帮助指点她，他才起这么大早。飘天文学_www.piaotiange.com

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