凡制定训练计划。

    其实叶小凡比刘伟还要心急，他已经等不到明天了，直接就跟刘伟说从今天就开始训练吧。

    这个训练计划为期两个月，按照刘伟的要求，叶小凡在第一训练阶段内都不能离开酒庄，而且也不能玩手机和任何的电子通讯设备，采取的是一种完全的封闭式训练。

    训练远比叶小凡想象中艰难，前期只是一些体内上的训练，叶小凡因为长期的跑步倒是能坚持下来，可是到了后面，随着训练的强度和压力不断加大，叶小凡的身心都在饱受着一种巨大的考验，不过无论是训练多么高难度的训练，叶小凡总能咬牙坚持下来。

    这十几年，他吃的苦远比这训练还要多，他本身也不是在金玉之中温养，想想自己一路走来的不易，这些苦对他而言也就不算什么了。

    凭借着超强的毅力，在第一阶段的体内训练上，叶小凡完全坚持了下来，这点连刘伟教练也没有想到，甚至原本给叶小凡制定的计划是三天的体内训练，结果二十天就被叶小凡提前完成了。

    第二阶段的训练是专项训练，除了在体能训练基础上，还要增加一些对抗训练，包括一些散打的实战教学。

    相比于第一阶段在酒庄就可以完成，第二阶段的时候刘伟带叶小凡去了他专业的私人训练基地，这个训练基地是在海南的一所私人园区，不过看样子已经荒废挺久了，刘伟说这是他早年用来训练的地方。

    训练基地中有一个魔鬼屋，这个魔鬼屋共分为四层，每一层都会有不同的专项训练，相比于第一阶段只是体内上的训练，第二阶段要更加残酷，这一个月的时间，叶小凡简直经历了魔鬼一般的生活。

    但是，不管经历刘伟教练多么残酷严峻的训练和考验，叶小凡没有丝毫的退缩，就连刘伟这个刚强的男人，都对叶小凡有些刮目相看了。

    原本制定的两个月训练，叶小凡只用了五十天就完成了，这五十天的训练，可以说让叶小凡整个人都脱胎换骨。

    原本160多斤的体重，已经成功减到了140多斤，身上的赘肉也被肌肉取代，身上的线条已经变得很明显了。

    人一瘦下来，整个人的气质也改变了不少，跟之前那种胖乎乎的形象简直有着巨大的改变，就连刘伟教练都忍不住赞叹叶小凡瘦下来变成了帅哥。

    虽然两个月左右的训练不能让叶小凡成为刘伟那样厉害的人，不过至少对于普通人而言，叶小凡现在打倒五六个人是没什么问题的，而且刘伟还给叶小凡制定了接下来的阶段性训练，只要按照刘伟的训练走，叶小凡还可以变得更强。

    “来吧，我得给你拍个照片给林总发回去。你也算是我刘伟收的第一个徒弟，一点也没有让我失望！”刘伟拍了拍叶小凡的肩膀，看着焕然一新的叶小凡，心里很是自豪。

    ......

    第二日，江城机场。

    马薇薇开着车来接叶小凡，看到叶小凡的改变后，马薇薇惊讶的一直长着嘴巴，不停的在后视镜里看着叶小凡。

    “薇姐，你干嘛老盯着我啊，我都被你看的不好意思了。”叶小凡红着脸，尴尬的挠着后脑勺。

    看到叶小凡这个动作，马薇薇知道这还是自己认识的那个叶小凡，不由得微微一笑。

    “小凡，你可真是吓到我了，你这不到两个月的时间，变化也太大了吧，人也帅了不少。”马薇薇看着叶小凡那一身肌肉线条，忍不住连连赞叹。

    “薇姐，我们高考成绩应该出来了吧。”叶小凡有些不好意思，连忙岔开话题问道。

    自己已经跟着刘伟训练了五十天，算下来成绩应该已经下来几天了，因为是封闭式的训练，叶小凡一直也没有问自己成绩的事情。

    听到叶小凡的话，马薇薇顿时就沉默

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