几家欢喜家几家愁，几个人从医务室出来以后。有的神色平淡，有的垂头丧气，有的喜上眉梢，当真是的九人团体内，演绎了百态人生啊。

    “你们五个准备接受什么惩罚？”田教脸色青里透着黑，颜色相当的绚丽。

    “对不起田教，我们错了，就原谅我们这一次吧！。”一阵求饶。

    “是啊！是啊！田教我们知道错了，以后再也不会了！”四个女生附和道。

    “你知道你们这是什么吗？逃兵！要是在战场上这事要枪毙的！什么都不要说了，女生5公里，男生负重10公斤5公里。冷云交给你了！”田教看了看正在苦笑的冷云。

    “收到！”冷云一阵无奈：“真是怕什么来什么啊！”看了一眼五人，冷云耸了耸肩表示无能为力。“女生准备，男生负重。”

    一公里，毕竟都有些底子，并没有出现什么问题。

    二公里，六人除了冷云之外都已经开始有些微微喘息了。

    三公里，几人的速度越来越慢。

    四公里，五个人呼吸困难，脚步沉重的如同灌了铅水。

    四点五公里，五个人搀扶在一起凭着意志在前进，汗水早已湿透了衣服，嘴唇都已经有些干裂。五个人都已经到了身体的极限。冷云就在旁边默默地看着，并不是冷云心狠不愿去帮助她们，而是她们已经到了突破自身极限的临界点，只要在坚持跑下去，就能够突破自身极限。冷云不想看着他们前功尽弃，只能默默地在一边为他们加油。正所谓一念天堂，一念地狱。坚持就能够突破，放弃那么下一想要突破极限就要付出比这次多上至少一倍的汗水。

    四点六公里，四点七公里，四点八公里，四点九公里。

    “加油！还有100米你们就成功了！”冷云喝到。

    八十米，六十米，五十米。

    五个人终于在这个时候突破了自身极限，五人突然间感到一阵轻松，腿没有那么重了，天也变得明亮起来，甚至于空气都变得新鲜起来，几人欢呼着冲向终点。刚想坐下来休息一下，就听到冷云一声爆喝：“全部都起来，再走上500米。”

    虽然很愤怒，冷云让他们继续走下去，但是田教的威严他们再也不敢去挑战，只能默默的走下去。又过了一段时间，500米的路程就这样慢慢的走完了。冷云看了她们一眼：“休息一下吧，10分钟后归队。记住不要喝水！”

    冷云来到了训练场旁边的一颗大树边，飞身一跃，灵活似猿，攀上大树，躺在了树杈上闭目修炼起来。“靠，什么人吗？跑完了还让我们走上五百米，现在还不让喝水，拿着鸡毛当令箭，狐假虎威的家伙早晚让你好看！”狠狠的骂道。

    “对！看他样子挺帅的，没想到这么心黑。整他的话算我一个！”李丽附和道。

    “对！也算我一个！”众女也附和道。

    “是不是在骂冷云为什么让你们多走500米，又不让你们喝水？”田教的声音从身后传来。

    “是啊！”的话说出口就感觉不对，连忙否认：“啊！不是！田教，我们······”

    “好了，不要说了，知道他为什么让你们多走这段路程吗？知道他为什么不让你们喝水吗？”田教打断的话问道。

    “他是在报复我们让他和我们一起受罚！”恶狠狠说道。

    “笑话，让你们多走500米，他不也一样多走了？不让你们喝水，他不也一样没喝水？”田教冷笑“他还没有那么肚鸡肠，让你们多走这段路是为了你们自己，。跑步过程中，呼吸系统、循环系统都会加快活动。心脏的舒张比安静时要加强了好几倍。马上停止甚至坐下来休息便会造成大量的血液暂时聚集在下肢肌肉，无法回流心脏，此时便会产生脑部组织暂时性缺氧，而结果

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