二人讲了一些有关筑基的事情，筑基最关键的就是凝练内力，内力这种东西，想要修炼出来及其不易，通常情况下，人都要从小修炼，数年过后才有可能会凝练出那么一丝丝的内力。而唐天羽二人则是不同，他们的体内都或多或少有些内力，这对于他们筑基有着巨大的帮助。

    凝练内力的同时，还需要身体强度达到一定的程度，现在的唐天羽和上官倩的体质，很明显是完全不行的。想要成功筑基，最关键的就是要拥有与众不同的身体。

    “接下来，我也不教你们什么格斗技巧了，你们就围着这块空地跑步吧，跑完二十圈回来吃饭！什么时候跑完，什么时候吃！”说完之后，老爷子便搬了个椅子坐了下来，对唐天羽二人招了招手，示意他们可以开始了。飘天文学_www.piaotiange.com

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