拼，就能够打败一头牛”

    周信道：“这个意字我不是太懂，但绝不是指的大脑意识或意念。意本属于内三合的东西，现在我们练的是外三合，本牵涉不到意，但是家父说在外三合阶段也应该有意。这个意是什么呢？比如说，一个女人在织布时，可以一边与别人聊天一边织布，眼睛不看织布机也能织布，这就是意，即意不是大脑意识和意念，而是身体本身（不包括大脑）培养、训练出来的一种条件反射，身体有了意，就不需要大脑控制，自己就能干事。在实战中，电光火石之间是没有时间让大脑控制身体的，全靠的是身体自然而本能的反应，身体的这种自然本能的反应，就是意，就是身体自己习练出来的意。”

    董大涛似有所悟道：“啊，我明白了，意是身体对劲力蓄发的感应，在电光火石之间身体就凭借意去打斗，大脑无法时刻控制身体。其实，人体哪个动作不是在大脑意识和意念控制之下完成的啊，还用特别地练大脑意识和意念吗！实战时，大脑意识和意念只能向身体发布‘打’的指令，然后大脑意识就不管了，身体就去靠意自己去打斗。那么，在习练五行拳时的意是什么？”

    周信道：“二哥理解得正确！打五行拳时，外三合要求手足、肘膝、肩胯这六个部位以统一的压缩旋转的方式生成下行脚蹬地的能量，所以在打拳时，身体（不是大脑意识和意念，而是身体本身）一定要去感觉、体会和控制这六个部位共同作出压缩旋转，换句话说，这周身整体压缩旋转是身体自己做出来的，而不是用大脑意识和意念‘想’、‘意念’出来的，周身整体压缩旋转的目的是为了进行劲力蓄发，只有通过外三合让这六个部位都习练会压缩旋转了，才能够生成劲力，否则，身体习练不会压缩旋转，仅仅凭大脑意识和意念，是无论如何也不可能生成劲力蓄发的！让身体去感知、体会、控制手足、肘膝、肩胯共同压缩旋转，就是在用意打拳。这就是我对于意的理解，只有这么多了。至于到内三合时的心与意合是怎么回事，我就不知道了”

    董大涛何等聪明，接着说道：“大哥，我知道这心意拳为什么能够发出那么大的劲力了，让贵祖上都承受不住。我们练拳用肌肉紧张发力，只能用腿脚生成下行脚蹬地的能量，上半身却不能生成下行脚蹬地的能量。我们知道，下行脚蹬地的能量越大，身体获得的上行打击劲力就越大，心意拳通过外三合，让上半身与下半身一样也能够生成下行脚蹬地的能量，所以身体就能够获得比肌肉紧张发力更加强大的打击劲力了！”

    周信道：“对，这就是心意拳被发明出来的原因。来，我教你们五行拳的具体动作”

    四人在一起白日练拳，晚上畅饮抒怀，乐此不彼，转眼月余过去。

    袁树德等三人已将五行拳学会，周信又教他们推手。周信道：“这推手，为的是试力。因为心意拳不用肌肉紧张发力，所以就要时常相互推手，试一试劲力，以检验自己习练的对不对。推手时，不要使用肌肉紧张发力的蛮力和拙力，而是相互用压缩旋转蓄发劲力，，劲力大小并不重要。不以胜负论，只是一种习练方法而已，即在对练中体会周身整体压缩旋转”

    一个全新的天地在袁树德、董大涛、励志面前展开，给他们带入了一个武学的全新领域！

    （注：五行拳的外形动作，与现在大家在公园中看到的人们练的五行拳是一样的，就不在这里介绍了。大家只需注意，要用意打拳，打出外三合。外三合的目的不是为了让外形动作整齐划一，而是为了让周身整体以压缩旋转的方式进行劲力和能量的蓄发。外三合是内家拳的基础和根基，练不出外三合，就练不出内家功夫）飘天文学_www.piaotiange.com

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