一晚上过去，海天已恢复的七七八八，至少已经不会影响训练。

    早早起床，海天先给王海军打了电话，告诉他这个消息。王海军也没多问，七点仍旧准时来接他。

    “病好了？”见海天上车王海军问道。

    “好了好了，王哥，今天训练什么？”

    “照常，你生病刚好，就不让你带体能了，今天我亲自带队，让这帮小兔崽子试试职业队的强度”王海军嘿嘿一笑，露出些许期待之色。

    当海天为一众队员祈祷之时，他们也到了地方。

    今天的训练内容与平时相同，都是上午学习新技术，复习老技术。下午则是实战加体能训练。

    上午暂且不提，配合王海军做动作以及指导细节，已经够清闲的了，下午海天更是无所事事。

    一众队员热火朝天的打着实战，有时凶悍如虎，有时步步为营，打法已经有模有样了，海天则坐在一旁，打着哈欠。

    大概是王海军为了照顾他，一下午海天可以说是清闲无比，赫然成为了一个局外人。

    咳，海天想说，其实他恢复的差不多了，但是既然可以偷懒，那我就不客气了！

    海天靠着墙坐着，墙上有厚厚的垫子，还挺舒服，海天两手枕着头，闭上了眼睛。

    身体恢复，当他闭上眼，心神不禁向下沉于丹田，渐渐，训练馆里的喧嚣已听不到，海天脸上露出安然的表情，入了定境。身体内的一切又开始清晰可见，内视境界瞬间发动，真气的运行也如河流般浮现在他眼前，气机发动，暖融融，圆滚滚，海天身体顿时变得舒畅起来，两日没练，今日修习，感觉气机活泼之处非同寻常，身体也以极快的速度恢复起来。

    待海天醒来，眯了眯眼，王海军正带着队员做体能，看着众人摇摇欲坠，痛不欲生的样子，应该快结束了。

    打了个哈欠，海天站起身，伸了个懒腰，发出了一声舒爽的喊叫。

    一众受虐群众纷纷顿时投来幽怨的眼神。

    大哥！刚才训练的时候睡觉睡这么香！现在还伸了个这么爽的懒腰！您是故意的吧？能不能考虑考虑受苦群众的感受啊！

    “咳，你们继续你们继续”海天忽然觉得一帮人在努力训练，就他一个在旁边睡大觉，好像是有点尴尬。

    但是那个懒腰真不怪他，因为实在是太舒服了，一觉睡醒，海天只觉得状态已经全满，精神饱满，浑身上下有使不完的力量。

    啊呀呀，人生真是美好啊，海天托着腮看着队员们做着强度训练，最终瘫倒在地无法动弹，感悟到了生活的真谛。

    能偷懒真是幸福。

    海天看到训练结束，哼着走调的歌，走出了训练馆。

    在一群幽怨的眼神下，他留下了一个自由的背影。

    “也许这就是大佬吧”几个队员热泪盈眶。

    海天回到家，开始了新的修行，他的身体已全部恢复，按灵枢子的说法，他可以开始下一个阶段内容了。

    沉心静气，舌抵上颚，海天入于定境。

    丹田跳动，真气发动，沿督脉而行，真气流过命门夹脊玉枕，而后流于后脑，有说法此可“还精补脑”即以丹田之精滋养大脑。

    真气沿脉而行，自然而然下明堂，又下于鹊桥（舌抵上颚处），最终沿重楼而下，达中宫，化为一股精纯之气，回到了丹田。

    海天只觉从口中吞下一股清凉之气，内视周身，有毫光下行，入于丹田。

    此时，海天可以说已初通周天，也达到了炼形的效果。接着便是一遍遍的运行真气，不过需注意的是，此时仍然是真气自行运行，不可注后天之念，以无念行功，方可炼先天之气。

    海天入于极静之处，空空灵灵，心念纯

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