来……简直不可同日而语。

    秀完了肌肉的徐天翼开口对安西教练说道：“只有增强队员们的肌肉，力量，才能拥有更好的对抗性，打出更有侵略性的篮球！”

    “侵略性的篮球……呵呵，懂了，懂了……”安西教练听到了徐天翼的话之后，陷入了沉思之中。

    不多时，安西教练再次开口说道：“那天翼君是不是可以讲讲如何来训练队员们的力量呢？”

    听到了安西教练的问题之后，徐天翼开口说道：“器械训练外加能量补充！”

    “器械训练和能量补充？”一旁的安田靖春在听到徐天翼的话之后，显得一头雾水。

    徐天翼则继续说道：“我建议每周抽出三天的时间，我们的队员利用午休的时间机体到体育馆里来做力量训练，至于器械的问题，如果球队资金紧张的话，我们可以购入一些相对简单的器械，比如哑铃和力量带等等。”

    一听到徐天翼说要购入一些器械，井上彩子的脸上就有些难看了，对于她这个掌握着湘北篮球队资金的一号经理人来说，花钱的事最让她头疼了。

    “还有就是食物的问题，我们篮球队队员都是自带午饭，而且多以谷物蔬菜和鱼类为主，当然这也是霓虹国的饮食习惯，但是如果想要成为一名出色的运动员就必须改变自己的饮食习惯，碳水化合物的比例要降低，蛋白质的比例要提高，科学的饮食是锻炼肌肉的不二法宝……”

    在听到了徐天翼的话之后，安田靖春不禁皱了皱眉头，开口说道：“那今后的午饭支出岂不是要高上数倍……”

    看着一旁感叹着钱包要变薄的安田靖春，徐天翼微微一笑，伸手拍了拍安田靖春的肩膀，开口说道：“安田学长，你也想要变得更加强壮吧？那样可就不用再受樱木学长的欺负咯？花点小钱钱，很值得的！”

    接下来的时间里，湘北的篮球馆里就变成了会议室，大家在安西教练和徐天翼的带领下，逐步完成了一个新的训练计划，新的力量训练和技战术训练也全都被提上了日程。

    看着湘北篮球队的训练越来越正规系统，队员们看着墙上粘贴着那制霸全国的口号，心中都更加的期待了……飘天文学_www.piaotiange.com

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