第111章浪费了可不好的

    当巴塞罗那罗明快要追上时，施梅尔泽把球传给边锋罗伊斯，然后对他进行战术犯规。

    罗伊斯轻而易举地接住了球，闪过罗明的防守，把球引到中路。

    在路中间，加比刚上前去防守。罗伊斯把球传给中路。

    “！”杨！！！！！！！！！！

    “所以你让我玩球？”罗明仍然有点不服气，喃喃自语。

    “这不仅仅是弹球，在这段时间里，我还会再给你一次基本的技术训练，包括弹球、运球、传球、接球和投篮。”每天你必须完成我给你的训练，然后才能和团队一起练习。li

    ir说。

    罗明不得不接受他的命运。幸运的是，他接受了一定程度的足球训练，在这段时间里，他在世界足球训练营刻苦练习，以阻止和保护球，球也提高了很多。

    对球的训练是对球的熟悉。只有当你熟悉球时，你才能在比赛中更好地控球。最简单、最常用的方法是把球翻过来。

    如果一个球员没有正确的踢球，他的基本技术一定很差。

    但不幸的是，罗明的基本技能…真的很糟糕。

    打了十次球之后，他很不愿意控制足球。最终，他的频率越来越快，足球不能再被控制在他的脚背上弹跳，打他的脚趾，飞到几米之外……

    他只能跑过去捡起球继续踢球。

    …

    罗明和舍甫琴科在训练场角落里的训练自然引起了广州恒大队另一边训练的球员的注意。

    当罗明抱着球跑向球时，人群中爆发出一阵笑声——这很好笑，不是吗？在这些职业球员的记忆中，球训练已经是他们年轻时的一门训练课程。我无法想象那玩意儿

    随着科学技术的发展，像足球这样的传统体育也进入了精细化管理。基于这些有效的运动数据，现代足球教练员可以根据运动员不同的身体数据设计出不同的训练内容。

    但在一个技术尚未发展的年代，赛季前的训练对没有它的球员来说是一种折磨。沉重而令人震惊的越野比赛，传统的大麦早餐，坐在山脚下吸烟和休息，在今天的足球世界中再也看不到了……

    这是你们每个人的季前训练计划，在接下来的训练中，每个人都必须严格按照他或她的计划去做。

    季前训练的重点是强化的间歇训练，这种训练很流行，要求运动员在短时间内反复进行爆发性运动，如短跑、条约和射击。

    一旦赛季开始，教练很难把训练重点放在身体健康上——球员们需要谈论比赛和休息。所以离赛季开始还有一个多月，教练必须仔细计划以确保球员们在新赛季开始前处于最佳状态。

    罗明在广州横达曾一度以里皮为主的季前赛，但是里皮的训练方式还是比较老式的，和西蒙这样年轻的教练学校还是不一样的。

    在训练的第一天，西蒙尼给每个人提供了一条信息。

    “从今天开始，有六周的季前训练，每个人都要看你手上的信息——每个球员的身体状况都不同，这是节食计划和为你量身定做的训练计划，在下一个阶段直到八月0日的超级碗。所有的计划都必须一步一步地完成。

    西蒙尼站在训练场上，在球员中间围成一圈，开始了新赛季的第一次季前训练课！

    从今天开始，马德里竞技的球员们将会看到西蒙尼的训练。

    罗明的训练风格并不是什么新鲜事，但是如果有什么不同的话，那就更详细，更严谨了！

    每天的训练内容其实很枯燥，季前训练没有太多的球训练，大部分都是高强度短跑、回头跑、短跑等……

    用这样高强度的跑步来挤出球员的每一滴汗水，为新赛季储备足够的体力。身

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