舔了舔有些干涸的嘴角，拍了拍自己巨大的肚腩，马红俊继续请教道：“导师，你的可是答应我，要帮助我和白沉香的，你可不能诓我啊！除了燃脂运动，还有截肢之外，真的没有什么可以快速减肥的方法吗？”

    陈北冥这次也不再和马红俊闹了，毕竟你这薅羊毛也不能老逮着一只羊薅不是？万一薅着薅着，把羊薅死了怎么办，陈北冥最喜欢的还是细水长流啊！

    所以说，他果断拿出来了一个关于减肥，十分可行的方案来：“唱歌可以减肥，特别是在你锻炼的时候，唱歌的话，减肥的效果就更强了。”

    马红俊愣了一下，唱歌还可以减肥？完全就没有听说过啊！不过既然是导师说的，那他就先试一试好了：

    “冲破十九层鬼见愁阻挡，在斗罗大陆重见明媚阳光，半山腰上，你遥不可望，绽放紫色光芒，觉醒平凡的草不被欣赏，在斗罗大陆暗自许下愿望，用左手的锤，护右手的草，双生相伴才是真正命相，一路追寻着你十万年成长……”

    “停！停！停！”

    马红俊的歌声刚唱到一半就被车紧急叫停，陈北冥黑着脸问道：“谁让你唱这首歌了？”

    “这首歌怎么了？”

    “不是所有的歌唱起来都能够减肥的，这首歌乃是特制的，运动的时候，只有唱这首特别制作的歌才能有效果！”

    “我唱一遍你跟着唱一遍，一定要把记好记好了！”

    “一定，一定！”马红俊哦了一声没想到要减肥还需要特别制作的歌曲才行，连忙问道：“什么歌？”

    “燃烧我的卡路里！”

    马红俊：“……”

    我特么差点就跟着唱了出来！

    “来自马红俊的负面情绪值，439！”

    唐门，位于力之一族，在唐三收服了四大家族之后，就把他们的总部放在了这里，除了锻造部门，武装部门以及唐门弟子平时生活的地方之外，还有一些用于健身的设备。

    没有科技世界那些先进的跑步机，举重器等等健身器材，但用那独特的魂导器技术，还是发明出来了不少健身设备，而且效果还十分不错，现在的马红俊就是满头大汗的走了出来。

    脑袋上面全部都是细腻的汗珠，衣服也因为沾染了汗水，而紧密的贴合在身体上面，只有背后脊梁骨部位由于是挖下去的，才没有粘上。

    “累死我了，今天我足足扎了一个小时的马步，看我头上的汗珠，这次够锻炼了吧？”

    走进房间中躺着，躺在床上的陈北冥，马红俊不由得显摆道，对方所说又是火化燃烧脂肪，又是卸胳膊卸腿的，根本就不现实，还是他的锻炼方法最是管用！

    微微抬起书本，陈北冥就看到了火凤凰马红俊那得意的小眼神，还有他额头上面挂着的几滴汗珠，面对对方的显摆，陈北冥翻了个白眼，忍不住鄙视道：

    “你是不是傻？大夏天的那么热，就你身上那点汗，在厕所里面蹲10分钟也能出一身汗！”

    “那……那，能一样吗？”

    “咋不一样呢？你要是便秘的话，你上厕所里面蹲10分钟试试！保证比你锻炼一小时淌的汗还多！”

    马红俊瞬间无语，可不是吗，就这大夏天的，在厕所里面便秘便不出来的话，绝对比他身上还多！就他身上这点出汗有什么可以显摆的啊，他邪火凤凰马红俊受不了这个委屈！

    “来自马红俊的负面情绪值，439……”

    马红俊垂头丧气的就走了出去，这次他一定要努力的锻炼，至少也不能让他辛辛苦苦的锻炼效果，和上厕所便秘拉不出来一样啊！

    唐门提供给唐门弟子锻炼身体的房间中，马红俊疯狂锻炼着，首先，是使用精铁打造的哑铃，这种精铁的密度极

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