边跟直播间里的人聊天互动真的是一点都不无聊啊！
    孟凡的配速是不快的前十公里是每公里5分钟的配速轻轻松松心率一直保持在110左右相当于就是一直处于“热身状态”连“有氧状态”都没进去。
    下一个十公里孟凡稍稍提速了一点到了4：45的配速心率呢升了不少到了120多。
    二十公里跑下来花了97分钟多点。
    第三个、第四个十公里还是保持了4：45左右的配速。
    最后两公里多冲了冲到了4分钟左右全程马拉松跑下来孟凡花的时间是199分不到两百分钟合3小时19分钟。
    这用时连国家三级标准都达不到也就是在大众跑者里勉强算是一个精英级跑者。
    孟凡跑完之后将自己的配速表与用时发在了刚发那条围脖下的评论里面顿时引来了不少的“嘲笑”。
    “喜大普奔除了跳高之外我又在一个领域战胜了铁神！”这位马拉松爱好者的评论引来了无数咱。
    然后他们看着直播间里的孟凡拉伸好了之后洗了个澡——这里关掉了——再去吃了个饭一个小时之后孟凡又跑起来了。
    还是跑全马并且配速与上一个全马基本相当快了那么一点点吧最后用时3小时17分钟。
    马拉松爱好者们有些慌了这膝盖谁受得了啊！
    前后不到九个小时的时间里跑了两个马拉松这就不是一般马拉松爱好者能搞得定了这体能储备这膝盖强度果然是铁神啊！
    跑完了第二个全马后还剩下近16公里的量跑完才算是完成了100公里。
    吃吃喝喝休息了一下一小时后孟凡又冲了一个16公里配速稍快一些用时1小时13分钟完成了第一天的100公里这才关了直播。
    前后历时不到12个小时跑步用时不到8小时。
    从速度上来说不算什么厉害的配速但从里程上来说已经相当牛比了再加上孟凡100公斤上下的体重那就是膝盖好了！
    这样的体重第二天还能继续吗？
    即便这是铁神观众们也有些怀疑。

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