郑剑书带着吴延枫，两人回到了兴国府上。

    师父，你来了。

    看看你这几天练的怎么样。

    吴继和直接演示了郑剑书教他的两个步法，看起来他不但找到了坐腰的感觉，而且这两个动作都十分熟练了。

    你进步很快啊，这才几天就会了。吴延枫拍了拍他的肩膀。

    只要找对了感觉，练习这个是很快的。郑剑书说，接下来教你新的东西。

    他示范动作，第一个动作，是虚步两手刁回身前腰腹部，慢慢往下延伸，身体尤其是头部，顺着劲往上挺直。

    然后突然一缩身，身体往前箭穿而出成弓步。

    这叫熊出洞，因为脖子挺直的预备动作，看起来像站起来的熊。熊有人立之能，出洞前必先站起来看看有没有危险，然后突然低身窜出去。

    郑剑书然后又一五一十和徒弟解释了起落的原则和要点。

    直立和窜出的动作互为表里，身起手落，手起身落，像车轮一样连环不断。重要的是一气而行，如将军领兵，心意一动，四肢百骸一齐动。

    直立的动作，可以锻炼脖子的力量和矫正身形，所以熊出洞可以多练，出势的动作用顺步c拗步都可以。

    然后郑剑书又示范应用，一种是用手攻击的方法。敌人打来时，不拘如何打来，也不拘多少，直接缩身，手顺势挑起。挑起的手可以用刁手的手型，用手腕打他下巴，再一落抓他的脸。

    也可以刁手一起，直接变成掌打，叫做领手。

    不光手可以打，身体也可以打。不光远距离可以打，近身也可以打。熊出洞一势，落有栽肩c撞肩c压肩，起有顶肩c钻肩c挑肩。

    一势如一兵器，兵器拿在手里，有多种功能，或点c或挑c或刺，或是捉拿缠绕。拳势也是如此，如肩打，顶肩用长劲，但发劲脆，往前方c上方顶。如果已经入身，脚管住他脚，腰管住他腰，再肩一顶，那真的是一跌不知何处去，一摔不见人影。钻肩，则是敌人勾住我头颈部时，我用肩从他手臂下绕，再往上钻。不是只有肩膀钻，而是手脚身体一块钻，可以用来在近身时破坏敌人防御。挑肩，则又不同，我若用熊出洞的势头低势而入，再用肩膀抵住他作轴，便可以直接将他挑起摔落。

    这三势肩打，外形并无不同，只是用力大小不同，任凭心意而用之，如同我说的一个兵器的多种功能。

    吴继和试着做了几下动作，感觉笨手笨脚的，一点没有郑剑书的迅速。但没等他多试几次，郑剑书就开始教下一个动作了。

    这个叫虎离窝。

    郑剑书先成弓步，将一只手抬起，遮挡在自己面前。

    这叫虎抱头。

    吴继和点点头，虎抱头他还是会的。这是一个很多拳术都有的动作，如少林拳中就有不少虎抱头，有单抱c双抱c大抱等区别。

    郑剑书演示的是最简单的单抱，一直手遮，另一只副手跟在肘后。

    随后他将两手手肘坠下，身体也随之下沉收回，在腰上蓄力，然后一把扑出，又成虎抱头势。

    这也是顺步c拗步都可以的。离窝c出洞，都是暗喻攻击，洞c窝指的是我的架势。熊出洞，是先直立，再低头窜出。虎离窝，则是先将身体伏下，再往上扑。熊出洞的手和身体是相反的，手落身起而虎离窝则是手落身落，手起身起。

    虎抱头是什么意思啊？我从来没听过老虎会抱自己脑袋的。

    吴延枫感觉很困惑，吴继和刚想解释，却发现自己也没想过这个问题，只好看向师父。

    郑剑书对吴延枫说：你没见过老虎吧？

    我见过啊，我朋友李圆兴家就有几只。

    。。。。。。。

    总之大部分人是

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