虽然他们很意外，但没有一个人问为什么，也没有一个人出声喧哗，他们只会喊出“忠诚”两个字。

    “训练九天休息一天，一月休息三天，休息时间，本宫允许你们出宫半日！”

    能出宫对他们来说可是天大的福利，很多宫女太监进宫后就一辈子也没出去过，唯一出去的机会就是被抬着出去的时候，走到了他们人生的终点。

    朱慈烺很满意他们的表现，巨大的惊喜同样没让他们喧哗，还是一如既往的高呼忠诚！

    朱慈烺有十几年的练兵经验，他的练兵没有凶神恶煞般的咆哮，反而是和风细雨般的微笑。

    朱慈烺教授给士兵们的第一个知识是呼吸，呼吸不是神功，呼吸是节奏。

    会掌控呼吸的节奏是能否成为一个好兵的关键，是最重要的技能，是士兵必须要掌握的本领！

    训练掌控呼吸最好的办法就是跑步，所以每天第一个训练科目就是跑步，十公里无负重跑。

    “都跑起来！节奏，注意呼吸的节奏，每一个人呼吸节奏都不完全一样，按照我交给你们的方法找出最适合自己的呼吸节奏来！”

    朱慈烺能够完美的掌控呼吸节奏，所以他一边跑一边大喊也不会岔气。

    士兵们惊讶，太子竟然跟他们一起训练！而且还不搞特殊，就连身上穿的训练服都是完全一样。

    跑！

    用太子教授的方法找节奏，找出最适合自己的呼吸节奏！

    雨化田一边跑一边努力的找呼吸节奏，他体能优异，他能一口气跑百里。

    （明朝的一里是四百五十米左右，朱慈烺在这里制定了新的长度单位，米、百米、里等于五百米、公里等于一千米。）

    跑十公里对于雨化田来说很轻松，可今天不是这样了，还没跑一半他就感觉自己的肺在燃烧，他的呼吸节奏彻底的乱了，体能消耗的一塌糊涂。

    不光雨化田一人这样，这里所有的士兵都这样，他们越想找出自己的呼吸节奏就越糊涂，以至于比起平时来都差了很多倍。

    朱慈烺心里很清楚他们很多人都乱了，很多人的肺在燃烧，很多人双腿软的随时都能倒下去，但他不会停，因为这才是他想要的。

    朱慈烺要彻底改造他们的身体与思想，所以说他的训练绝对是恶魔中的魔鬼！

    长跑还是最锻炼人心志的运动。改变了平常熟悉的呼吸节奏，只需跑出去三五公里，就会气喘吁吁，腰酸腿胀，头也开始晕乎乎起来。

    这个时候百分之九十九的人都会选择放弃，这就是朱慈烺今日陪跑的最大目的，放弃是绝无可能的，在他的字典里没有放弃！飘天文学_www.piaotiange.com

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