总是在心里常常问自己：

    如何有规律的生活？

    其实，在一次又一次的把这个问题提起的时候，是因为自己在经历了一次又一次不规律的生活，包括现在，仍然在过着不规律的生活。

    那么什么样的生活是规律的生活呢？

    这一点，好像，我始终说不上来，从2016来看，这一年，我都是浮躁的，我也不知道这是为什么！

    关于规律，突然想起了富兰克林的那个十三条自律法则：

    其中第一条就是，节制，食不过饱，饮不过量！也就是说，在牛逼的人物看来，如果管理自己的吃喝当属修身的第一大要素，是的，吃喝确实很重要。

    但是，我突然觉得，除了吃喝，还应该加上睡，是的，吃、喝、睡，三者都能稳稳的，才是最好的状态，如此有规律的生活才有一定的保障，你们说呢？

    此刻，我的手边是没有镜子的，如果有一个镜子的话，那么定会发现少年有了点所谓的“眼袋”，好吧，可能是因为《吞天记》有那么个三四晚没有睡好了，或许是因为有了那么十几天没有休息了，身体疲劳到一定程度了，少年，你清楚自己的状况吗？

    没有规律的生活，说到底还是自制力、自控力不行，还是得好好锻炼修养才是。那么如何才能锻炼培养提高自己的自制力呢？

    靠，这真是个高难度的问题，其实问题是不难回答的，难的是四个字：知行合一。

    这四个字真的是太难了，那么如何督促自己知行合一呢？

    我觉得稍稍有一点帮助的，就是在眼睛经常能看到的地方做一些比较醒目的标识提示自己，个人觉得，这一点应该还是蛮有用的，比如鲁迅的“早”字。

    说到这里，又让我想到了“知耻后勇”，何为“耻”？那就是经常提着你的耳朵，时时刻刻在你耳边告诉你，让你不能忘了的事情，让你不能忘了要把你的耻一一雪掉，我擦，这个真是相当有难度的，为啥？

    因为，再简单不过，人都是有惰性的，这个惰性就在很大程度上左右了你，控制了你，摇摆了你，放到了你，迷惑了你，诱惑了你，好了，惰性会不会继续主宰你，这个就看你怎么来克服惰性了。

    克服不了惰性，你就会自然而然的成为惰性的奴隶，然后会自然而然的给自己找一堆又一堆的借口，而且还都是相当有理有据的借口，也就是惰性会让你变得另一种“正大光明”起来，而且，整个过程，你自己还是不自知的，也就是说你是无知而不自知的，这就是陷入了“恐怖深渊”了吧。

    很多东西，都是莫可名状的，或许自己一步一步的走过来，自己应该是最清楚自己状况的那一个人了吧。

    但有时候，明知是错误的，我们也会傻傻的去坚持，或许这就是一种本性，一种很难克服的本能，所谓的打败自己，真的不是说说而已。

    你，清楚了吗？

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