岳山书院

    林念兮开始给安瑾轩讲解起来，这俯卧撑到底是个什么样的东西，顺便还给他们面前那人说着身体一定要放平胳膊一定要弯到位。

    原本她看着安瑾轩的姿势不标准，还想批评纠正一番，只是后来想了想，安瑾轩不管怎么说也是这些人的主子，若是被她给落了面子无论如何也说不过去。

    但是安瑾轩却十分有天分，林念兮不过给纠正了一次之后，这姿势便已经十分标准。

    等到做过了俯卧撑之后，林念兮又让安瑾轩给他们示范了一遍蛙跳。

    林念兮现在心里不觉得什么，可是安瑾轩面前的这些人现在心早就已经提到了嗓子眼，甚至站在那里动都不敢动，眼睛都不敢眨一下。

    他们生怕安瑾轩会突然发飙，更是害怕安瑾轩突然之间会觉得林念兮不给他面子，对林念兮出手，他们甚至都计划好了，若是安瑾轩暴起伤人，他们一定要拦下来。

    不过事实证明是他们想多了，安瑾轩从头到尾都十分听话，林念兮指东他绝不往西。

    直到他们狐疑的神色还在安瑾轩身上放着的时候，林念兮的声音突然在他们耳边响起来，“一个个都打起精神，看什么呢，按照我刚刚说的俯卧撑100组，蛙跳200组。”

    他们刚刚看着安瑾轩的示范，还不觉得有什么，可是等到他们自己实际操作的时候，却一个个开始叫起苦来。

    俯卧撑做了不过三四十个动作就缓慢下来，直到最后好不容易坚持完100组，一个个都气

    喘吁吁，比刚才跑了50圈还累。

    不过看着林念兮的态度，他们依旧是咬紧牙齿，开始做起了200组蛙跳。

    直到最后一个人站在林念兮面前无论是胳膊还是腿都提不上力气，林念兮这才大发慈悲的放他们一马。

    “看在你们今日完成得不错的份上，我就不跟你们再多计较别的了，现在一个个都帮着彼此按按胳膊捏捏腿，随后便解散自由活动吧。”

    这群人都露出来了劫后余生的模样，立刻按照林念兮所做的开始活动起来。

    不过林念兮紧接着又来了一句，“接下来这一周时间你们便全部按照这个强度先来，若是觉得自己力气还够，可以再加100组仰卧起坐。”

    林念兮将这边的事情处理好之后，到了安瑾轩面前，感觉她整个人现在浑身上下仿佛做了按摩一般浑身舒畅。

    安瑾轩看着林念兮这幅模样，也知晓她现在的想法，伸出手将林念兮的手握在他的手心。

    “瞧瞧你现在手这么凉，你刚刚在场上的模样，让我觉得你都快像是一个小将军了，这几个人就是你手下的士兵，你现在总能告诉我，你刚刚做的这些事情有什么用了吧？”

    林念兮空闲下来了，而且刚刚挥斥方遒的那种状态也放松了，这次再没拒绝，开始仔细给安瑾轩安瑾轩讲起了她刚刚让这些人所做事情的原因。

    安瑾轩听完这话之后感觉到很不可思议，“那照你说，若是所有人都按照你的法子训练出来都很厉害，那岂不是证明我之前的训练方法是错误的，不该让他们跟着安一去训练。”

    林念兮听了安瑾轩这话之后立刻摇头反驳。

    “可不是这样的，我这方子虽然刚开始成效很好，会让他们整个人身体素质得到一大截提升，但是提升却是有限的，而且这也仅仅是让他们的身体素质得到提升而已，要想做到像你的暗卫那样飞檐走壁，甚至越过百人取敌军的项上人头，断然是不可能的。”

    安瑾轩听了林念兮这话之后开始低头沉思起来，他总感觉自己刚刚头脑里面闪过一个念头，但是这个念头实在是结束得有些快，他没有抓住所以才会提出来是不是经过这法子训练出来的暗卫会比安一训练出来

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