最快更新甜宠蜜爱：首席别硬来最新章节！

    “一起什么？”南宫傲天见允儿一口气说了这么多一起，心里很不是滋味，虽然这滋味他不知道从何而来。

    “没有了。”允儿看到南宫傲天那本来就不热的脸又冷了几分，立刻打住了。

    “你们还真能耐，从今天起，你跟着我训练，陆允儿——”

    “到——”

    “立正，向右转，目标训练场！”

    “是——”

    允儿本以为今天不需要训练了，谁知道这变态说变脸就变脸，这脸变得比秋天的云还要快。

    允儿没有想到的是，南宫傲天带她来的训练场竟然是一个一眼望不到边的湖边，她不知道这在湖边能训练啥。

    “陆允儿，你不是能下河摸鱼虾吗？今天你就给大伙摸几斤鱼虾加菜。”南宫傲天看着这片大湖对允儿说道。

    “报告首长，我身上不方便，不能下河。”

    “身上不方便？不能下河？”

    “嗯，不能。”

    “真不能？”

    “真不能。”

    “那行，你去那边的树林给我掏几窝鸟蛋，给大伙加餐。”

    “报告首长……”

    “又怎么啦？”

    “鸟是自然界的朋友，是受保护的动物，我们不能破坏自然生物。”

    “好，很好，按照你这样解释，今天你就不用训练了？”

    “也不是，我们可以训练跑步，一千米，一千五百米……”

    “一千米？一千五百米那叫训练？”

    “怎么不叫训练，训练必要时也是要松弛有度的，不能一味的强训练，一味的强训练就好比一根绷紧的橡皮筋一样，指不定他就嘣的一声断了。”

    不管南宫傲天说什么允儿总是找各种理由不去训练，因为她今天的身上实在是不舒服，随便动动就会热、流、直、下，这要是再训练的话，这裤子可就真的报销了。

    “行，那就让你松弛有度，跟我去健身房。”南宫傲天已经彻底的被允儿搞得没脾气了。

    “去健身房干嘛？”

    “拉力器五百个，那个松弛有度。”

    “……”教官也太狠了吧，这个叫松弛有度？允儿泪了。

    好吧，看在这个只是做手上是运动，允儿也就算了，反正逃脱不了训练，也许这个是最好的选择了。

    “一、二、三、四……一百……一百五……哎哟！”

    允儿越拉越没有力气了，就连手都抬不起来了，一个不小心，拉力器把她的衣服给夹住了，顺便夹了她一点肉肉，这才忍不住“哎哟”一声。

    本来就没有力气的允儿，被这么一夹，就更加的没有力气去解开夹在胸、前衣服上的拉力器了。

    于是今天允儿的训练在她胸、前的衣服被夹了几次之后结束了，五百个终究没有完成。

    “停，今天到此为止，明天继续！”南宫傲天见允儿实在是不行了，也就宣布结束了。

    毕竟他已经打算准备接受允儿了，允儿以后就是他的人了，这训练不能少，但是也不能再不顾一切的把她往死里训练了，他要改变训练方式。

    这改变训练方式还没有方案，所以他决定回去好好的研究，研究一套属于允儿的训练方式。

    允儿听到可以休息了，手一松，拉力器又夹在了她胸前的衣服上了，这次真是的一点力气都没有了。

    她干脆用求助方式看着南宫傲天，“教官，麻烦你帮我把这个拿下来。”

    南宫傲天看了允儿一眼，走了过去，拿起拉力器两段一拉，拉力器就从允儿的身上掉落下来，允儿也在拉力器的一松之中倒退一步。

    

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