在网上与几个即将毕业了的学生闲聊。其中一名08级新闻专业的学生问我：“老师，您对我们再了解不过了。您说我们在走进社会工作之前，除去专业方面的知识外，还需要增加哪些方面的能力？”不错嘛！已经做好工作前的准备了。不过，说实话，别看他们马上就要走入社会了，但他们身上需要增加或修正的东西还真的是很多。我个人认为，他们目前最应该增加的，应该是毅力、耐力和自制力，我把它简单称作“三个力”。

    “毅力”这个词我们经常听到，也经常在说，但能够真正具备的人却并不多。毅力也叫意志力，是人们为达到预定的的目标而自觉克服困难、努力实现的一种意志品质；毅力，是人的一种“心理忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”；毅力是一个人敢不敢自信、会不会专注、是不是果断、有没有自制能力和能不能忍受挫折的结晶。

    古往今来，无数生动的事实告诉我们：那些功成名就的人除了在理想、信念及自信心方面明显高于低成就的人之外，还有的就是这“毅力”二字。毅力是人的一种好品质，而这种品质的恰恰又不是什么人都能具有的。难道不是吗？心不专者，不会有毅力——缺乏恒心，一事无成；不自信者，不会有毅力——患得患失，前思后虑；不果断者，不会有毅力——人云亦云，优柔寡断；好冲动者，不会有毅力——随心所欲，一败涂地；输不起者，不会有毅力——遇阻则退，功亏一篑。所以说，缺少毅力，势必一事无成。这是为什么呢？因为毅力是你产生行动的动力源头，“伟大的目的产生伟大的毅力”（斯大林），它能把你推向任何想追求的目标。

    其次是耐力。耐力指忍耐或耐久的能力，是人对紧张体力活动的耐久能力，即对抗疲劳的能力。其实，耐力应该包括两个方面：如果按人体的生理系统分类，耐力可分为肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不仅取决于人的发育成熟，也和负荷要求有关；如果按耐力素质对专项的影响分类，耐力又可分为一般耐力和专项耐力。指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。

    三是自制力。所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。同时，自制力又是坚强的重要标志。与之相反的，是任性——对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束，任意胡为，不考虑行为的后果。

    毅力、耐力、自制力

    相对于毅力和耐力，自制力差恰恰是当今青年人的普遍“特点”，主要表现在两个方面：一方面不能使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；另一方面是不善于在实际行动中抑制冲动行为。

    我认为，在这些学生走上社会之前，培养好这“三个力”是十分重要且必要的。“三个力”当中，提高“自制力”尤为关键和重要。因为，“美好的人生建立在自我控制的基础上”（亚里士多德）。一个没有自制力的人，就永远不可能成功。而提高自制力，就必须首先加强思想修养和提高文化素养。。

    一般来说，人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质，一个人的文化素养也同其承受能力和自控能力成正比。所以，树立正确的人生观、价值观，保持乐观向上的健康情绪，正确认识事物，认识自我，自觉地进行自我控制、自我完善，是提高自制力最根本的方法。除此之外，还要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，克服自卑和依赖心理，培养自信心和独立性，培养克己自制的品质。

    也不知我

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