上缓慢奔跑。

    这样的慢跑，对岳毅来说自然是毫不费力，更多是为了让小家伙们适应。

    “你们要是累了的话，一定要跟爸爸说啊，累了我们就停下来歇歇。”

    让岳毅没有想到的是，三个小姑娘还真的是非常有韧性，居然硬是跟着自己跑完了一段。

    从苏家的小院门外，一路跑到了位于两个街区之外，那个农贸市场外面的小公园。

    跑到这里，岳毅知道三个小姑娘应该很累，于是带着她们在小公园里休息。

    小姑娘们跑得小脸通红气喘吁吁，虽然是坚持下来，但也明显是很辛苦。

    岳毅伸手揽住小姑娘，让她们靠在自己的身边，轻轻用手抚着孩子们的后背。

    筠筠本来想要说话，但是被止住：“不要说话，慢慢呼吸，尽量慢慢控制住自己呼吸。”

    “对，呼，吸，呼，吸，对，对，慢慢来，不要着急，慢，慢一点，慢一点。”

    在姑爸爸的指导下，终于小姑娘们的呼吸平复下来，不再像之前那样的急促了。

    “爸爸，刚才筠筠觉得心跳得好快呢。”

    “呀，爸爸欣欣好害怕，自己的心跳出来的。”

    “哈，怦怦怦的，好难受。”

    微笑着抱住孩子们：“没关系的，第一次跑步嘛，你们记住爸爸教你们的呼吸，跑步的时候保持。”

    “我们慢慢来，锻炼不是一天两天的事情，这样逐渐锻炼你们的呼吸，慢慢身体也会好。”

    小公园里逐渐聚集了越来越多的人，很多都是一些老年人，来公园里晨练。

    看到岳毅和三个小姑娘，不少人都投来善意的微笑。

    小姑娘们也是喜滋滋地回应，倒是并没有多少认生的感觉。

    岳毅看小姑娘们休息差不多，站起身来说：“好啦，我们在这边做做运动，然后再跑回去。”

    小姑娘们自然是拍手叫好，跟着姑爸爸的身后，在小公园里做了一些健身运动。

    有了小姑娘们的加入，小公园里健身的老年人也都非常开心，不少老人都加入她们一起。

    带领着孩子们和老人一起做了一套健身操，然后让孩子们和爷爷奶奶们告别。

    岳毅又带上三个小姑娘，一起慢慢跑回到苏家。

    推开门进了家门，三个小家伙顿时累得往沙发上就是一躺。

    “好累哦，原来早上起来跑步这么累。”

    “呀，真的很辛苦呢，早上起来锻炼身体好累。”

    “哈，萱萱不想动啦。”

    看到三个小家伙横七竖八躺在沙发上，岳毅马上笑着说：“怎么样？是不是累倒了？明天还要不要去？”

    谁知道三个小姑娘几乎是想也不想，异口同声坚定干脆地回答：“要。”飘天文学_www.piaotiange.com

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