“你看了我一周的晨练，还算是有点毅力了，你叫什么名字？”公园中一位面目清秀，言语中却不乏干练的年轻女子正对着一个身材平庸的小孩子问着话。

    “我叫王超，今年十六岁，高二学生。姐姐叫什么？”王超自报姓名道。

    “我叫唐紫尘。”女子总是微笑着，带着一种莫名的干净，就像最纯洁的白莲花。

    王超发现，这位唐紫尘姐姐脸上皮肤光滑，没有任何瑕疵，好像玉石一样。

    “你根基不好，以前从来没有练过，腰腿都脚都是稀的。要学，先教你站马步吧。”

    “站马步!!!!!!”王超一听，头有些大：“尘姐，这个都会，还用教么？”

    “哦！那你站一下试试。”唐紫尘走了两步，示意王超蹲下。

    王超立刻甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。“尘姐，是这样么？”

    唐紫尘并不说话，只是微笑的看着。

    不一会儿，王超膝盖就开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。

    王超知道自己坚持不下去了，于是站了起来，揉了揉发酸的膝盖，“尘姐，是这样么？”

    唐紫尘摇了摇头：“你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”

    “站出个马来？”王超听不明白。

    “你看见过人骑马没有？”唐紫尘没有了笑容，：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”

    “人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”

    “还有这个道理？”王超从来没有想到，就一个简单的站势，却蕴含了那么多的东西在里面。

    “你看我怎么蹲的。”

    唐紫尘说着，也扎了一个马步，王超只见到她身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。

    “来，你来蹲着。”唐紫尘做了示范，王超跟着就学。

    “蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”

    “伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

    “就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

    王超越听越觉得有道理，连连点头，照着唐紫尘的话去做。

    一开始，王超根本无法做到这一起一伏，但是唐紫尘就在身边，每当王超的劲没有落到位置的时候，她就用脚一踢。

    王超被踢的地方渀佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。

    “起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”唐紫尘教的时候，十分严厉。

    唐紫尘？王超？果然是国术剧情世界《龙蛇演义》么？《古惑仔》让自己明白了人要有理想，就算做混混也要做到扛把子。有了活下去的勇气！《生化危机》给了自己强壮的身体素质，t病毒变异的无限可能。给了自己挣扎的力量！《黑夜传说》呢？光明与黑暗的抉择，人性心灵的拷问，在黑暗中选择光明。明白了意志坚持的信念？

    一步一步把自己这个废物渣

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