清晨。

    天色青冥。

    南方传媒大学一号操场上，迎来了一位新面孔。

    一身精品运动装，脑袋上带着护额，手上绑着护腕，脚下穿着黑色aj秋季新款，运动范十足，只是脸上掩盖不住的倦容却为他这身打扮减了几分。

    “系统咱们商量一下，下次叫我起床，能不能别再往我裆里涂风油精？”王宝鱼怨念深重道，两股凉凉。

    “昨晚已帮宿主制定锻炼计划，今天执行，是宿主允许的。”系统说。

    “可我没允许你往我裆里涂风油精啊。”王宝鱼不服。

    “为了督促宿主起床，采取一些非常规手段情有可原。而且并不是真的风油精，只是通过电流刺激，让宿主裆部产生有涂了风油精的感觉。”

    “那还不是一个样，都痛的要死，我现在已经对我的**没感觉了。”

    “呵，我晕针”

    啪！

    王宝鱼狠拍自己一头皮，事关男人的尊严绝不能怂，顿时痛的直流眼泪，威胁道：：“知道错了吗？别以为在我脑子里我就打不到你。”

    系统：......好犀利的操作，我有点看不懂了。

    报复完毕，王宝鱼揉揉脑袋：“好了，说说今天锻炼计划吧。”

    “马上为宿主呈现锻炼计划书，请稍后！”

    几秒钟后，王宝鱼眼前跳出一张word页面，上面是王宝鱼今天的锻炼流程。

    “6:00~7:00，有氧运动跑步一小时。”

    “7:00~8:00，练习第九套广播体操。”

    “8:00~8:30，冥想半个小时，吃早饭，然后上课。”

    锻炼表安排得满满当当，王宝鱼长叹一声：“你是要玩死我？”

    “跑一个小时步，再练一个小时广播体操，哪还有精神去上课？”王宝鱼投诉。

    “第九套广播体操能够锻炼生物能量，锻炼一小时，足够提供16小时生物能量，一天都精神百倍。”系统说。

    “有这种操作？”王宝鱼将信将疑，不过既然自己决定要减肥，那再辛苦也得抗了。

    蓝牙耳机塞进耳朵里，激昂的音乐在耳道里回荡，华为保时捷蓝牙耳机的入耳口加了防滑套，不用担心运动时脱落。

    王宝鱼迈开小粗腿，开始跑步。

    一个小时的有氧慢跑，跑跑停停，把王宝鱼累得不行。这也就是现在，要是放在高中那会，十公里王宝鱼能随随便便跑个来回。

    一号操场是老操场，周围是修建整齐的灌木，郁郁葱葱的草坪，不像新操场的塑胶跑道跑着舒服，却难得的有几分宁静质感。这个点有点早，操场上晨跑的人比较少，只有一些校外的大爷大妈，学生党还没起来。

    太长时间没锻炼，王宝鱼一口气跑不了多久。于是就跑五分钟，走三分钟，如此坚持着跑完一小时。

    一个小时后，王宝鱼坐在操场牙子上大口喘气，嘴巴像老旧的鼓风机似的呼呼呼，身上运动衫被汗水浸透，发梢也湿了，汗珠顺着脸颊一滴滴滑落。

    “系统......系统......我感觉我需要抢救一下。”王宝鱼瘫坐在草坪上，腹中翻涌，四肢酸痛。

    “现在是练习第九套广播体操的最佳时机。”系统说。

    “我都快废了，还要练？”王宝鱼较劲。

    “跑步是脂肪燃烧的最好方式，脂肪燃烧之后再练习广播体操，事半功倍。”系统稳得一批。

    “算你狠。”

    喘了十来分钟，王宝鱼总算缓过劲来，心跳恢复平稳，于是选了块空闲的地方，开始练习第九套广播体操。

    脚下站定，王宝鱼两脚横开，成11字形，头正身直，

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