敌，还能强身健体，里面包含着铁布衫和金钟罩的练法，是真正的内家功夫。”

    沈蓉学完三招之后，就准备继续学，张均却笑了笑“这门功夫只有三招，你已经学完了。”

    “只有三招？”沈蓉撅起诱人的嘴，“什么嘛，根就是程咬金的三板斧。”

    张均道“招式是死的，你把这三招吃透，也就明白了技击的妙谛和武道的原理，可称得上武林高手，甚至有机会还能创造适合身的招式。”

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