第二天早上，太阳刚刚升起，熊霸冥就将两个孩子叫了起来，带到了演武场上。三郎和大妹昨晚刚刚学会炼气，回房后又兴奋了很久，很晚才睡，今天又这么早起来，兄妹俩都有些萎靡不振，但知道熊霸冥这是要教他们体修的方法了，虽然还想睡觉，还是极为配合的起床了。

    “伸出右手，再试着将灵气运转到手掌位置看看。”熊霸冥将两个孩子带到演武场后说道。

    从后殿走到这儿，三郎和大妹也已经逐渐的调整了过来，不在像刚刚起床时那样了。听到熊霸冥说的话，三郎和大妹伸出右手，闭上眼睛再次尝试着调动体内的灵气。在瞬间，三郎和大妹便感到体内的灵气变少了，不过他们也没有想太多，疑惑了一下便继续将灵气往右手掌上运去，有了昨天的经验，这次明显熟练了很多。不一会儿，三郎和大妹便将灵气调到了右手掌上，然后睁开了眼。

    “啊？怎么变这么少了？昨天明明有很多的啊？”三郎看了一眼手掌上十分淡薄的灵气，大惊道。

    “对啊，对啊，昨天明明有很多的啊？”大妹也吓了一跳，疑惑地对熊霸冥问道。

    “呵呵，这才是你们修炼所获得的的灵气，昨晚的那些只是你们吸收的灵气，但并不是你们的。这些灵气大部分只是被你们吸入了经脉里，只有极少的一部分能被你们的经脉自主的吸收同化，沾染上你们自己的气息才不会跑出来，而大部分灵气在你们退出冥想状态后会随着呼吸又被呼出来。不然你们以为修炼那么简单啊？”熊霸冥闻言乐呵呵的解释道。

    “怎么这样啊？这和二哥差不多了嘛。”三郎闻言，有些抱怨的嘀咕道。

    “就是啊，本来还想今天给二哥看看，让他羡慕羡慕的呢。”大妹接着道。

    “好啦，你们已经很不错了，有些人不知道要修炼多久才能看到自己的灵气呢。”熊霸冥见两个孩子有些气恼，安慰道。

    “哦。”三郎和大妹闻言应了一声，但依旧对今天不能好好地显摆一下感到气恼。

    “好啦，以后机会有的是，今天我教你们体修的方法，你们好好练，到时候抢在他们前面表演‘打断石板’，也是一样的，好不好啊？”熊霸冥见到两个孩子嘟着嘴的模样，不由得笑了笑，捏了捏两人的小脸说道。

    “是像大哥那样，这么打么？”三郎闻言，比划了一个挥拳的动作问道。

    “对啊，怎么样？”熊霸冥回道。

    “好，那父亲快教我们吧。”三郎闻言大喜，拉着熊霸冥的手喊道。

    “对，父亲快教教我们吧。”大妹也跟着叫道。

    “不过，体修比气修难很多啊，而且也苦很多c累很多，我怕你们受不住啊，还是算了吧。”熊霸冥这时又略有犹豫的说道。

    “不行，不行，三郎不怕累，而且父亲昨天说好了的要教我们体修的，不能说话不算数。”三郎闻言大急，连忙道。

    “对，大妹也不怕，父亲你就快教我们嘛。”大妹也撒娇地喊道。

    “好吧，那我就教教你们吧，等下别喊累啊。”熊霸冥勉为其难的道。

    “嗯嗯。”三郎和大妹连忙点头。

    “那好，现在我教你们体修的初步锻炼，这个比起练气要简单许多，但也要累很多，都不要偷懒啊。”熊霸冥再次开口告诫道，接着又开口讲道，“一年之际在于春，一天之际在于晨。早晨，大日初升，万物苏醒，此刻正是提升我们身体素质的最好时机。跟着我做，双腿分开与肩同宽，双膝弯曲蹲下去，双手收于腰部位置，背挺直，集中注意力，保持心中平静，呼吸保持自然。”说着熊霸冥摆出了一副扎马步的姿势。三郎和大妹也学着熊霸冥的样子做了起来。三郎边跟着做还边对熊霸冥炫耀的说道：“这个叫扎马步，我见大哥练过，他可以扎很

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