“再吃两个吧。”咔嚓！在帝都卢柏温暖的春风中，张延杭吃完了早饭。

    “想吃吗？”张延杭重新取出两个马铃薯饼放在小黑喵和虎皮猫面前。

    “喵？喵呜”小黑喵从长椅上一跃而起，直接叼住了张延杭拿在手上的马铃薯饼。

    虎皮猫吃完之后，胡须和嘴巴上沾了不少酱汁，张延杭放了个净化术帮它清理干净。

    “接下来，又是日常的投食环节了。”张延杭把剩下的四个马铃薯饼装入了一个篮子，说起篮子，张延杭充满了怨念，第一次的时候就吩咐虎皮猫把篮子回收，结果它直接扔在原地就跑了。

    从那以后，就仿佛变成了惯例一样，篮子变成了一次性用品，而谭雅这个不懂事的也从来没有把篮子拿回来过，迫不得已，他去市场批发了一大堆。

    “传送！”又是熟悉的地点，又是熟悉的时间，又是熟悉的人物，构成了写作的三要素。

    变大之后的虎皮猫叼着篮子出现在了孤儿院一个偏僻角落里的一颗树下。

    今天是礼拜五，小雅又将度过一个美好而又充实的一天。早晨，小雅十分罕见的竟然自己醒了过来，当然，也有可能是因为生物钟已经习惯了，或者说是过于期待某些事物。

    看着周围的舍友还在呼呼大睡，小雅准备再稍微躺一下，可是，两分钟之后，年轻的修女就过来叫她们起床了。

    接下来是令人期待的早餐时间，最近孤儿院似乎是得到了某个土豪的资助，伙食水平一下子就提升到了以前逢年过节才能享受的水平。

    首先是早餐，每天早晨都有一个鸡蛋，没错，是一个完整的鸡蛋，啊，这是多么奢侈的行为。如果再夺走隔壁的维茨的鸡蛋，她就可以有两个蛋了。

    但是，最近她已经不做这种事情了，因为她有了别的获取食物的渠道，起码，在一的时候是不会这样干的，二四六七依然需要维茨的那一份来补充营养。

    今天的早餐，不仅仅是一个鸡蛋那么简单，还有更加奢侈的东西，两片火腿，天哪，这可是整整两片火腿啊，回忆往昔苦难时光，连塞牙缝都费劲的肉丝都能引来附近孩子的嫉妒，而这，是那一点肉丝的无数倍。

    虽然黑麦面包依然是黑麦面包，但是，里边的果仁数量变多了，以前，或许吃上一个礼拜的黑麦面包才能在不经意间的收获一丝惊喜，瓜子仁。

    而现在，黑麦面包里面的瓜子仁已经变成了基础配置，每顿都能吃到，而且，还时不时有更加高级的花生仁出现，更关键的是，还不止是花生仁，如果足够幸运的话，甚至能发现为数稀少的鹰嘴豆。

    这可是鹰嘴豆啊，小雅知道鹰嘴豆是世界第三大豆类，其外形独特，含有丰富蛋白质c不饱和脂肪酸及各种矿物元素等有益于人体健康营养成分，可用作食品或保健食品营养强化剂等;其淀粉含量较低，也可用作减肥食品。

    不仅如此，鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性c养颜c丰乳c减少骨质丢失，促成骨生成c降血脂c减轻女性更年期综合症状等。

    虽然对于她这个连第二性征都还没有发育的小屁孩来说，这些其实都没有什么用，但是，养生就要从小开始，从娃娃抓起，这样长大以后才能养成良好的习惯，并且受益终生。

    除了黑麦面包与两片火腿之外，还有一小块可以让人感动到留下泪水的黄油，没错，就是面包的好搭档，黄油，里面包涵了人体所必须的盐分。

    黄油的营养价值高，热量也很高，100克黄油含有3136千焦750千卡的热量，比巧克力含有的热量还高出许多100克黑巧克力含有大约2200千焦的热量。

    就是这样的营养丰富，

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