返回第1072回 破 立 施(第2/2页)  丈六金身首页

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良好的形象,接受正规系统的教育,充实自己,使自己学有所成;最后再把所学的分享和奉献给他人和社会。

    修道也是如此。你有多大的破,就有多大的立;有多大的立,就有多大的施。所以世间有一句话叫:不破则不立,不立则无以施。

    念三字明的时候,头不能抬起来,而是稍微往下垂,也不要垂得太低,如果太低,脖子会受到压抑。视线落在前面一米远距离的地方这是最自然,最标准的,和身体正好保持垂直。身体是斜直,倾直的。念的时候先用鼻孔吸气,把气吸到丹田,把肚子吸鼓,停留十秒钟左右,然后开始念“嗡——”。吸气的时候不念,呼气的时候念。

    怎样才是三字明最正确的念法呢用订书机来喻!打开的订书机,就是我们的口腔,订书机上下两部分打开,像张开的口。

    间是我们的舌头,背后三个部分的连接点就是我们的气管。你们在念咒语的时候,舌头不是顶着上颚,而是抬起来往上颚平贴。你们看,这么大的一个口腔,如果舌头放在下面,上面是一个大的空间,你一念咒语,气都在口腔里面憋着,不会通过气管往上升。如果你念的时候把舌头往上抬,空间留在了口腔下面,气被舌头封闭,就不会跑到下面,念的时候产生的音流的振动力,就从我们的口腔通过咽喉里的气管往上升,头顶就有了振动力。

    接着用同样方法吸气,然后念“阿——”,把肚子念瘪。在念的时候,注意力和观想仍然放在头部。这一点,也就是囟门、顶轮和梵穴轮是相通的。最后念第三个字“吽——”。8}14飘天文学_www.piaotiange.com

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