负重跑除了能够提升耐力之外，还能有效地增强全身肌肉的承重力，为其他的训练打下良好的基础。

    当然，虽然效果超群，但是同样也需要根据宝可梦自身的情况适当使用。毕竟训练家的目的是引导宝可梦自行锻炼，过于沉重的训练强度，很可能会导致宝可梦产生厌学的心理，甚至造成宝可梦和训练家之间关系的破裂。

    这些理论知识，白剑心自然是不知道的，但是作为从小学剑至今的他，同样有一套自己的训练指标。短时间内想要变强，除了天赋，最重要的便是毅力。

    他对利欧路的毅力有信心。

    “休息半小时。”

    利欧路的体力终于完全耗尽，累得直接扑倒在地，也不知道听到了白剑心的话没有。

    白剑心从包里拿出一瓶药水，小心地递到利欧路嘴边，让他服下。这是研究所最新研制出来的恢复药剂，虽然不能治疗伤势，但是对宝可梦体力的恢复很有帮助。

    服下药剂，利欧路虚弱的身子明显有了些许好转，至少能够有力气翻身子，摆出了一个更舒服的姿势休息。

    半个小时的时间，白剑心却没有闲着，待利欧路呼吸匀畅之后，开始为他紧绷的肌肉进行按摩放松。

    白剑心的手指在利欧路点皮肤上一点，一按，一扭，充满了一股莫名的节奏感，手法熟练而华丽。

    利欧路则先是眉头一紧，似乎被点到了穴位一般，露出了疼痛的表情，然后脸上紧绷的肌肉立即放松开来，露出了舒服享受的模样。

    白剑心采用的是他门派独有的按摩技巧《揉旋点按法》，看似轻松的按摩手法其实需要消耗很大的精力和指力。门派中除非至亲之人，否则鲜有师父会为了帮助徒弟加速缓解肌肉酸痛采用这种耗费心神的按摩之法。

    短短半个小时，利欧路在按摩和恢复药剂的作用下，似乎重新充满了体力，而白剑心的额头上早已覆盖上了一层汗水。

    不过看到利欧路活力焕发的模样，白剑心暗想这门按摩手法对宝可梦果然也能奏效，这对他和利欧路来说无疑是一大惊喜。

    大大削减了恢复和休息的时间，意味着他们将有更多的时间用再修炼上。

    “下一项，臂力。”

    白剑心边说着话，边从旁边拿出刚刚准备好的两副哑铃，示范了几下后，交到了利欧路的手上。

    刚刚恢复体力的利欧路精神相当亢奋，毫不犹豫地接过哑铃，开始模仿起白剑心使用哑铃的动作。

    一辆白色跑车沿着城镇一路飞驰，径直停在了研究所门口。

    车门打开，从驾驶座上走下一个身材高挑的女子。女子身穿鲜红色贴身连衣裙，裙摆有一处开叉，一路向上，直至大腿处，走路间白色细长的大腿在裙摆裂缝间若隐若现，令人浮想联翩。

    女子拿出通讯器，拨通了一个电话。不过时，木村博士便从研究所里迎了出来，平日里严肃的表情此时难得添加了一丝笑意。

    “木村叔叔，我来看你了。”女子露出露出明朗的笑容，顿时令人心旷神怡。

    “哈哈，慧慧，叔叔可是好久没见到你了。”木村博士热情地将女子带进了研究所，问道，“你现在在联盟的研究总部工作，可是个大忙人，这次来叔叔这有可是有什么事情需要帮忙吗？”

    “人家只是太久没回来，想来看望一下叔叔而已。”女子搂着木村博士的手臂撒娇道，“然后顺便，来找在您这工作的那个白剑心谈点事。”

    “好嘛，我就说，咱这个叔叔果然还是没有年轻小伙子有魅力呀。”木村博士打趣道，“好好，我这就把白剑心那小子叫来。这会儿应该是在后院训练场呢。”

    “在训练场？”女子似乎想到了什么，说道，“木村叔叔，那我们直

『加入书签，方便阅读』