觉由上至下，而双眉前强光灼灼，一直观强光，夜夜训练，直至光茫沐浴全身，此时通身灼灼华光，气流自然沿先天而转，才为练气。这个过程少说三年五年，多则十几年。练气逐渐递进，顺利无碍，日日勤修，直至气流能雾化，再沉淀为液，就算筑基了，此时不能荒废，夜夜勤修，直至这个境界稳定，人将回复青春，白发可黑，皱纹自除，充满了青春活力，但筑基到金丹，却是一个更加漫长的过程，这个以后再说。

    青凤因为心情焦虑，已开始修练练光境。玄倪是需修练这个肉身的，所以每晚都是侯青凤睡去，他再修练一个时辰，夜夜如此。为什么只能修练一个时辰呢？在没有能力分神升仙前，人始终是肉身，肉身久坐，造成循环不畅，组织必然坏死，就算闭死关，也须每一个时辰停下来走动小半个时辰。除了每一次的大进阶不限打坐时间，平时修练都不超过一个时辰。

    连续两夜玄倪见青凤不睡在那里打坐，甚觉稀奇，根本就沒有教她修练过，她这是等不及了。后来还是忍不住把练光时的各种注意事项告诉她:“不要沉迷于境界，一定要若无其事的看待它，象你吃饭喝水一样平常，不然元神反被境界所控。每一境都如此，许多弟子求境心急，这样沉入境中坐死了，还以为自己成了仙，这也是通常说的走火入魔。本来你该大些再练，但现在看来，如果你能学会些法术，也有好处，那就早学也行，反正你心性已不小了。”

    青凤这时会静静听他说，毕竟，自己真的对此一无所知，书上看的，与人说的还是有区别的。

    第六天早上，当朝霞洒满天空，玄玲在甲板上大喊大叫:“啊啊啊！清华城我回来了！”清华城也叫上京，是东胜国都，西三十里即是东胜第一门清华门。皇家子弟有多半在这个门派。

    青凤已经起来，急急慌慌跑出来看这东胜第一大城，只见房屋连绵，不见边界，初阳之光洒在城中的角角落落，壮美绚丽。青凤惊叹:“有好多个花萼城大啊！”众人此时方觉她确实只是个奶娃。

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